¿Cómo hacer delicioso el arroz frito con huevo?
Ingredientes:
Nueve verduras, huevos, sobras de arroz, sal, aceite, chile y trece especias.
Ejercicio:
1. Lavar y picar nueve verduras y reservar.
2. Lavar y picar los pimientos y reservar; > 3. Cascar los huevos en un bol, batir y reservar.
4. Añadir las nueve verduras y los pimientos al líquido del huevo espolvoreado.
5. , revuelva uniformemente nuevamente;
6. Hierva el aceite en la olla y vierta el líquido del huevo revuelto;
7. Después de freír, vierta el arroz sobrante preparado;
8. Agrega un poco de sal, salsa de soja y trece especias, revuelve uniformemente.
El componente principal del arroz son los carbohidratos. La proteína del arroz es principalmente protamina. La composición de aminoácidos también es relativamente completa y el cuerpo humano la digiere y absorbe fácilmente. El contenido de minerales, fibra dietética y vitaminas B (especialmente vitamina B1) en el arroz integral es mayor que el del arroz pulido.
Valor nutricional de nueve tipos de vegetales:
1. Nutre el riñón y calienta el yang:
De naturaleza cálida y sabor picante, tiene la función de tonificar el riñón y fortalecer el yang, por lo que puede usarse para el tratamiento de la impotencia, espermatorrea, eyaculación precoz y otros síntomas;
2. ingredientes especiales como aceites esenciales volátiles y sulfuros, que emiten un olor acre único y ayudan. Se utiliza para regular el qi del hígado, aumentar el apetito y mejorar la función digestiva.
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Su sabor picante tiene el efecto de eliminar la estasis sanguínea, activar la sangre y promover el qi y el estancamiento, y es adecuado para el dolor de pecho, etc. enfermedades;
El valor nutricional de los huevos:
1. Los huevos son ricos en proteínas, grasas, vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano, como hierro, calcio, potasio, etc. La proteína es una proteína de alta calidad que puede reparar el daño del tejido hepático;
2. Es rica en DHA, lecitina y proteína de yema de huevo, que es beneficiosa para el desarrollo del sistema nervioso y del cuerpo. fortalece el cerebro, mejora la memoria y promueve la regeneración de las células del hígado;
3. Los huevos contienen más vitamina B y otros oligoelementos, que pueden descomponer y oxidar los carcinógenos en el cuerpo humano y tener efectos anticancerígenos.