Si quieres protegerte del frío en invierno, ¿es útil la sopa de jengibre y boniato?
Útil. Funciones principales. Calentar y disipar el frío. Personas recomendadas: Personas con dolor de cabeza, congestión nasal, secreción nasal, estornudos, sin fiebre, dolor de garganta o síntomas leves de resfriado. El clima en otoño es seco, el cielo está alto y el aire es fresco. Los poros del cuerpo humano se encogen y la secreción disminuye, por lo que tanto el interior como el exterior están secos. La sequedad mata a las personas y los pulmones son los más afectados. Los pulmones temen especialmente la sequedad. Una vez secos, es probable que se produzcan diversos problemas que afectan al tracto respiratorio, la piel y los intestinos. Las personas a menudo se sienten muy secas, con piel seca, heces secas, garganta seca y narices secas. La sequedad de nariz y garganta y la falta de humedad permiten que los virus ingresen fácilmente al tracto respiratorio. Ingredientes: 200 g de boniato, 15 g de cebada. 200 g de batatas, 15 g de jengibre, 4 dátiles rojos (para 1 persona).
Método de cocción. Pelar los boniatos y cortarlos en trozos grandes, pelar y cortar el jengibre en rodajas, partir los dátiles rojos por la mitad y reservar en una olla los boniatos, agregar 800 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto, agregar el jengibre y dátiles rojos, reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 30 minutos. En diciembre, el clima en Guangdong es pleno invierno. En este momento, la temperatura cambia mucho. Si no se mantiene caliente, es fácil provocar sensación térmica. En este momento, beber sopa de jengibre para disipar el frío y la humedad es una buena opción.
Las batatas son de naturaleza dulce y suave, y tienen los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, ensanchar los intestinos y son laxantes, y son aptas para comer menos frutas y verduras en invierno
El jengibre es de naturaleza cálida y picante, y puede disipar la humedad y el frío, el efecto de calentar y nutrir el bazo y el estómago. En las primeras etapas de los resfriados y los resfriados, puede tratar los resfriados con calor y aliviar o curar los síntomas de los resfriados y los resfriados. Sin embargo, si hay calor interno o viento frío en el cuerpo y "el calor es excesivo", beber sopa de jengibre no tendrá mucho efecto. Por lo tanto, las personas con boca seca, polidipsia y dolor de garganta no deben beber más sopa de jengibre. El agua azucarada es azufaifa, batata, jengibre y agua con azúcar morena. La azufaifa, la batata, el jengibre y el azúcar morena son ingredientes muy nutritivos cuando se toman individualmente. Hervirlos en agua azucarada no solo puede reponer el qi, embellecer el cuerpo y calentar. El estómago y disipa el frío, pero también fortalece la resistencia del cuerpo a las enfermedades, la prevención y el tratamiento de los resfriados y los resfriados estomacales, y es más adecuado para reponer el qi en otoño e invierno.
Si tienes las manos y los pies fríos, también puedes intentar beber un tazón todos los días. La bebida es muy dulce y tus manos y pies ya no estarán fríos. Puede nutrir el qi y la sangre. y deshacerte del frío.