¿Puedo comer huevos si estoy resfriado?

Ya sea que se lea en libros de divulgación científica, periódicos, revistas o algunos sitios web, existe un dicho popular: "No se pueden comer huevos cuando se tiene fiebre. La razón que se da a menudo es que "los huevos". contienen un alto contenido de proteínas y comerlos cuando se tiene fiebre puede aumentar fácilmente el riesgo de obesidad". La tasa metabólica basal del cuerpo. En lugar de reducir la temperatura corporal, aumentará el calor corporal, lo que no favorece la recuperación de la enfermedad.

Si comemos un huevo cocido, el peso es de aproximadamente 65 gy el contenido de proteína es 12,8. A 88, el contenido de proteína de un huevo es de aproximadamente 65 × 88 × 12,8 g = 7,3 g, que se convierte en. 7,3×4 kcal = 29,2 kcal en el cuerpo, que necesitan ser digeridas y absorbidas. Y este calor extra es muy perjudicial para los adultos, la temperatura corporal tiene poco efecto y tiene poco impacto en los niños. > En otras palabras, en comparación con otras carnes de ganado, los huevos son más fáciles de utilizar para el cuerpo humano. Si no fríes huevos revueltos, puedes consumir de 1 a 2 huevos al día. Los huevos no supondrán demasiada carga para el sistema digestivo. de pacientes con fiebre y resfriados.

Además, los huevos contienen una variedad de vitaminas, incluyendo vitamina A, vitamina D y vitamina E. Cuando tienes fiebre, tu metabolismo se acelera y la descomposición de proteínas en tu cuerpo. Beber más agua, orinar más, sudar más y otras medidas le ayudarán a recuperarse. Al mismo tiempo, la excreción de vitamina B y vitamina C aumentará considerablemente después de tomar varios medicamentos. El metabolismo de los medicamentos también requiere el consumo de vitamina B. Vitaminas Se puede observar que es útil complementar los diversos nutrientes contenidos en los huevos cuando los pacientes tienen fiebre.