¿Cómo comer nueces deliciosas y buenas para el cerebro?

Lo mejor es tomar 3 gramos de nueces y 10 gramos de semillas de sésamo. Si quieres enfatizar el efecto del cabello negro, puedes agregar 3 gramos de Polygonum multiflorum.

Gachas de sésamo y nueces

Ingredientes:

1 cucharadita de nuez en polvo

1 cucharada de sésamo en polvo

Ñame en polvo 1 cucharadita

Una cantidad adecuada de nueces frescas

Accesorios:

Condimentos

Una cantidad adecuada de azúcar de roca

Ejercicio:

1. Ponga la nuez en polvo, el sésamo en polvo y el ñame en polvo en un bol, agregue agua hervida tibia y revuelva uniformemente.

2. Vierta en la olla, cocine a fuego lento durante 5 minutos, agregue el azúcar de roca y cocine hasta que se disuelva.

3. Comer con nueces.

Consejos:

La nuez en polvo está disponible en el mercado. Si quieres prepararlo tú mismo, puedes freír las nueces (o asarlas en el horno), sacarlas para que se enfríen, luego triturarlas en una licuadora o triturarlas en una botella y embotellarlas para guardarlas.

Características:

El rocío de sésamo y flor de durazno puede fortalecer el cerebro, el hígado y los riñones. Puede prevenir eficazmente las canas y la amnesia senil. También es un producto de belleza que nutre la piel. Si se usa maltosa, tiene los efectos de reponer la deficiencia y el resfriado, fortalecer el bazo y el estómago y humedecer los pulmones. Es un alimento saludable que nutre y fortalece el cuerpo.