Quieres ganar peso

Por lo general, coma más alimentos ricos en calorías y grasas, como mantequilla, chocolate, muslos de pollo, filetes y otros alimentos con alto contenido de azúcar, para mantener un sueño adecuado y un estado de ánimo feliz. No se quede despierto hasta tarde, coma alimentos más nutritivos, coma comidas pequeñas con frecuencia para estar de buen humor y no tenga ninguna presión psicológica ni demasiada carga psicológica. Como dice el refrán, se pueden consumir alimentos ricos en proteínas, como carne, huevos, pescado, productos de soja, etc., porque la proteína es el componente principal de los músculos y también se puede complementar en horarios habituales.

Estómago, alimentos que estimulan el apetito, como té, frutas, frutas en conserva, etc. Agregue cantidades adecuadas al cocinar.

Los condimentos como la cebolla, el ajo, los pimientos y el glutamato monosódico aumentan el apetito. También puedes agregar 1 taza de leche, o 1 huevo, o algunos snacks entre comidas, pero debes agregar comidas regularmente de lo contrario será contraproducente. Haz ejercicio y mejora tu condición física. Puedes nadar y remar regularmente.

Ejercicios como patinar, montar en bicicleta, hacer ejercicios y correr mejoran el trabajo de los órganos internos.

Sí, aumenta el apetito, promueve la absorción de nutrientes, fortalece gradualmente el cuerpo, mantiene el corazón feliz, garantiza un sueño adecuado, no se cansa demasiado y mantiene un buen estado de ánimo. ¡Haga ejercicio con más regularidad y le deseo buena salud!