¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si comen fresas bañadas en pesticidas?

En general, si se presentan síntomas como mareos y náuseas, significa que el feto también se ve afectado. Si la mujer embarazada no presenta ningún síntoma, significa que el feto no está afectado. Cabe señalar que las frutas contaminadas con pesticidas no se pueden comer. Ahora es necesario observar esta situación durante un tiempo y acudir al hospital para controles periódicos.

Precauciones dietéticas durante el inicio del embarazo:

No aumentar las calorías durante el inicio del embarazo y mantener la ingesta igual a la habitual. Es muy importante consumir proteínas, calcio y otros nutrientes de alta calidad durante este período. Además, para aliviar las náuseas matutinas también será útil comer más ensaladas y beber más jugo.

1. Ingesta adecuada de una nutrición de alta calidad: Las mujeres embarazadas deben consumir cada día 2.000 calorías más que las mujeres adultas, es decir, 150 calorías. El aporte calórico extra equivale a las calorías de medio plato de arroz; los nutrientes del alimento deben ser medios, para que sea una dieta de alta calidad. La ingesta de proteínas debe aumentarse a 75 gramos diarios y tomarse con mucho cuidado. La proteína debe consumirse desde el comienzo hasta el final del embarazo, porque el desarrollo del feto, la placenta, el útero, las mamas, etc. requiere una gran cantidad de proteína. Si eres vegetariano, debes buscar la manera de complementarla.

2. Contramedidas nutricionales para aliviar las náuseas matutinas: Cuando comienzan las náuseas matutinas, la función digestiva empeora. Puedes comer algunos alimentos que puedan despertar el apetito, pero es mejor no comer demasiados. comer pequeñas cantidades y comidas frecuentes. Las náuseas matutinas serán más intensas, especialmente antes de levantarse por la mañana o con el estómago vacío, así que no coma con el estómago vacío, solo coma unas simples galletas o tostadas. Cuando no te atreves a oler la comida ni a acercarte a ella, la comida fría sabe más ligera que la caliente y es más fácil de comer. Principalmente alimentos ligeros y ácidos, como tofu frío, fideos fríos, gelatina, ensalada, etc. Incluso si las náuseas matutinas son graves, puedes comerlas sin ninguna carga. Si bebes demasiada agua, tu función gastrointestinal se debilitará y las náuseas matutinas se agravarán, por lo que lo mejor es beber una pequeña cantidad de agua helada o utilizar unos cubitos de hielo para calmar la sed.