Cómo hacer gachas de longan y semillas de loto

La papilla de arroz glutinoso con semillas de loto y longan es un plato que la gente suele preparar en casa y también es un alimento básico delicioso. Muchos restaurantes y restaurantes también sirven esta delicia parecida a un postre. Es bueno para el cuerpo comer algo de este tipo de alimentos de manera adecuada en horarios normales, porque este tipo de alimentos son semilíquidos, fáciles de digerir y buenos para el estómago. ¿Cuáles son los beneficios de la papilla de arroz glutinoso con semillas de loto y longan?

Método 1: 1. Primero lave las semillas de loto, retire los huesos de los dátiles rojos, lave el arroz glutinoso redondo y remójelo en agua 2. Agregue 600 ml de agua a las semillas de loto y al arroz glutinoso redondo, cocine a fuego lento durante 40 minutos; agregue la carne de longan y los dátiles rojos, cocine por 15 minutos, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y estará listo para comer.

Método 2: 1. Pelar, descorazonar y lavar las semillas de loto; 2. Pelar y lavar los dátiles rojos; 3. Lavar el arroz glutinoso 4. Lavar la carne de longan 5. Poner todos los ingredientes en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua; llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que esté cocido.

Método 3: Primero lave los dátiles rojos, póngalos en la olla junto con el arroz glutinoso, la carne de longan y las semillas de loto, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento hasta Cocido, añadir una cantidad adecuada de azúcar al gusto.

Arroz glutinoso: El arroz glutinoso contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina b1, vitamina b2, niacina, almidón, etc. Es un alimento muy nutritivo y reconfortante y fortalecedor. Tiene efectos tónicos, fortalecedores del bazo, nutritivos del estómago y antitranspirantes, y puede mejorar la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito, la distensión abdominal y la diarrea. El arroz glutinoso tiene un efecto astringente y tiene un buen efecto terapéutico sobre la micción frecuente y los sudores nocturnos.

Semillas de loto: Las semillas de loto son ricas en proteínas, carbohidratos, niacina, potasio, calcio, magnesio y otros nutrientes. Tienen los efectos de prevenir el cáncer, reducir la presión arterial, fortalecer el corazón y calmar la mente. deficiencia nutricional y detener la espermatorrea.

Lo anterior es el método principal para preparar gachas de arroz glutinoso de longan y semillas de loto. ¿No es muy sencillo? Mucha gente puede hacerlo en casa, pero si quieres que el arroz glutinoso quede más suave, se recomienda dejarlo en remojo un rato antes de ir para que el arroz glutinoso se pueda remojar. También es bueno que las amigas coman más.