¡Urgente! ! ¡Más puntos! ! ! [Qué deben comer las mujeres de 40 a 45 años con presión arterial baja (recetas dietéticas, medicamentos para el cuidado de la salud, etc. Varias recomendaciones completas)]
Hola, 1. Fortalecer la nutrición, incluir carne y verduras y combinar razonablemente la dieta para garantizar una ingesta nutricional completa y suficiente, de modo que el cuerpo pueda fortalecerse gradualmente a partir de un cuerpo delicado. Consuma más alimentos que nutran el qi y la sangre y calienten el bazo y los riñones, como semillas de loto, longan, azufaifa, moras y otras frutas, que pueden nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro y pueden consumirse con regularidad. La carne magra guisada con ginseng, el cordero guisado con raíz de angélica y el pollo guisado con Tianqi son muy beneficiosos para los pacientes con hipotensión. Beba más sopa, beba más agua y aumente el consumo de sal.
2. Si la anemia se acompaña de un recuento bajo de glóbulos rojos y de hemoglobina insuficiente, se deben consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otras "materias primas hematopoyéticas". ", como hígado de cerdo, yemas de huevo, carnes magras, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno, verduras y frutas frescas, etc. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados por la hipotensión.
3. Si comes menos, debes ingerir alimentos y condimentos que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa, azúcar, chile, pimienta, cerveza, vino, etc.
4. A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 g de cloruro de sodio (es decir, sal) todos los días (pero la ingesta de sal no puede ser demasiado alta). Cerebro, hígado, huevos, mantequilla, huevas de pescado, huesos de cerdo y otros alimentos. , contiene más colesterol y su consumo regular con moderación puede ayudar a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.
5. Coma menos frijoles rojos, calabazas, melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo, algas marinas, cebollas, semillas de girasol y otros alimentos que tengan efectos antihipertensivos.