¿Cómo debo ajustar mi selección de tés de hierbas según los cambios de estación para lograr los mejores resultados?
Como amante del té, entiendo profundamente los beneficios del té de hierbas en diferentes estaciones.
En este artículo, compartiré mi experiencia y discutiré cómo elegir la infusión de hierbas cantonesa adecuada según los cambios estacionales para lograr los mejores resultados.
Limpiar el hígado y desintoxicarlo en primavera:
La primavera es la estación en la que todo revive, pero también es una época en la que el hígado se altera fácilmente. Como persona que vive en Guangdong, siento profundamente el problema de la humedad y la ira en primavera.
Para mantener una buena salud, suelo elegir algunas infusiones de hierbas que pueden limpiar el hígado y desintoxicarlo, como la cebada y la escutelaria, para ayudarme a expulsar la humedad del cuerpo y aligerarlo.
Una vez, cuando llegó la primavera, comencé a sentirme un poco incómodo y mi ira parecía ir en aumento.
Decidí probar algunas infusiones de hierbas que pueden limpiar el hígado y desintoxicarlo, con la esperanza de aliviar el fuego del hígado y hacerme sentir mejor. Escuché que la semilla de coix y la escutelaria son materiales medicinales que pueden eliminar el calor y desintoxicar, así que decidí comprar estos dos materiales medicinales y preparar té de hierbas yo mismo.
Compré semilla de coix y escutelaria en la farmacia. Cuando llegué a casa, estudié detenidamente el método de preparación. Lavé las semillas de coix y la scutellaria baicalensis con agua limpia, luego las puse en una olla, agregué una cantidad adecuada de agua y las cocí a fuego lento durante unos 20 minutos.
El té se volvió amarillo claro y desprendía una leve fragancia. Dejé que el té se enfriara un poco, lo serví en una taza y tomé un sorbo.
Este té tiene un sabor suave y amargo. Mientras el té fluía por mi boca, sentí un escalofrío en la garganta, que pareció aliviar parte del malestar de mi cuerpo. Después de beber esta taza de té de hierbas de cebada y escutelaria, siento que mi ira parece haberse calmado un poco y me siento más relajado y renovado.
Con el tiempo, insisto en beber una taza de infusión de cebada y escutelaria todos los días, especialmente en primavera, cuando es fácil enfadarse.
Poco a poco, descubrí que mi condición física estaba mejorando cada vez más y ya no me sentía tan aburrido e incómodo. Puedo lidiar con la humedad y la ira más fácilmente y me siento más ligero y cómodo en general.
Aliviar el calor en verano:
En Guangdong en verano, el clima cálido es insoportable, especialmente el clima cálido y húmedo. Para mantenerme cómodo y fresco en el verano, a menudo elijo algunos tés de hierbas que pueden eliminar el calor, como el crisantemo y la madreselva, que me ayudan a refrescarme y alivian la humedad de mi cuerpo, haciéndome sentir fresco.
Decidí probar algunas infusiones de hierbas para eliminar el calor con la esperanza de mantenerme fresco y cómodo durante esta temporada. Escuché que el crisantemo y la madreselva tienen efectos refrescantes y aliviadores del calor, así que fui a la farmacia a comprar estos dos medicamentos sin dudarlo.
Cuando llegué a casa, comencé a hacer infusiones de crisantemo y madreselva. Lavé los crisantemos y la madreselva con agua limpia, luego los puse en una olla, agregué una cantidad adecuada de agua, los llevé a ebullición a fuego lento, luego los puse a fuego lento y cocí a fuego lento durante unos 15 minutos.
Las hojas de té se vuelven gradualmente de color amarillo claro y exudan una leve fragancia floral. Enfrié un poco el té, lo serví en una taza y tomé un sorbo.
El sabor del té es fresco y fragante, con una ligera fragancia floral, que hace que las personas se sientan cómodas y agradables. Mientras el té fluía en mi boca, sentí un escalofrío en la garganta, como si me hubieran quitado el agua del cuerpo.
Después de beber esta taza de té de hierbas de crisantemo y madreselva, siento que todo mi cuerpo se ha relajado y ya no tengo esa sensación aburrida e incómoda.
Desde entonces, cada verano, insisto en beber una taza de infusión de crisantemo y madreselva todos los días para resistir el calor con su sabor refrescante. Esta infusión de hierbas no sólo refresca el cuerpo, sino que también me hace sentir un poco fresco y feliz.
En el caluroso verano, cada taza de té de hierbas casero de crisantemo y madreselva es la frescura y el consuelo que creo para mí.
Hidratar y nutrir los pulmones en otoño:
A medida que cambian las estaciones, el otoño en Guangdong se vuelve gradualmente más seco, lo que puede suponer un desafío para la salud pulmonar.
Para mantener mis pulmones húmedos y sanos en otoño, suelo elegir algunas infusiones de hierbas que tienen el efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin, como almendras, adenophora, etc., para ayudarme a humedecer. los pulmones y prevenir las molestias causadas por la sequedad.
Un otoño comencé a sentir que tenía la garganta un poco seca e incluso me picaba un poco.
Sé que esto puede ser la influencia de la sequedad del otoño y que el clima seco puede afectar la salud de los pulmones. Entonces, decidí probar un té de hierbas que nutre los pulmones y nutre el yin, con la esperanza de aliviar el malestar en mi garganta.
Fui a la farmacia y compré algunas almendras y adenophora, pensando que tenían el efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin. Cuando llegué a casa, comencé a preparar té de hierbas de almendras y ginseng. Primero, remojé las almendras en agua tibia, luego las pelé y les quité los granos.
Luego, pongo las almendras y el ginseng en la olla juntos, agrego una cantidad adecuada de agua, lo llevo a ebullición a fuego medio-bajo, luego pongo a fuego lento y cocino a fuego lento durante unos 20 minutos. Las hojas de té se vuelven gradualmente de color amarillo claro y exudan un leve aroma medicinal.
Después de que el té se enfrió un poco, lo serví en la taza y tomé un sorbo. El sabor del té es ligero y suave, con el aroma de almendras y el sabor amargo del ginseng entrelazados. Cada sorbo de té tiene una sensación de humedad, como si se deslizara suavemente por mi garganta, haciéndome sentir cómoda y satisfecha.
Después de beber té de hierbas de almendras y ginseng durante unos días, poco a poco sentí que el malestar en mi garganta se alivió y me sentí más enérgico y cómodo.
Me di cuenta de que al elegir infusiones adecuadas para el otoño, no sólo puedo hidratar mis pulmones y prevenir las molestias causadas por la sequedad, sino también mantenerme saludable y cómodo durante la estación seca.
Manténgase abrigado y saludable en invierno:
A medida que se acerca el Día del Este, la temperatura baja gradualmente. El clima frío me hace prestar atención a cómo mantenerme abrigado y en forma. Para mantener mi cuerpo caliente y saludable en invierno, a menudo elijo algunos tés de hierbas calientes, como canela y jengibre seco, para ayudarme a calentar mi cuerpo, mejorar la energía yang en mi cuerpo y lograr el propósito de preservar la salud y calor.
Un invierno, comencé a sentir que mis manos y pies se enfriaban con facilidad, especialmente después de actividades al aire libre. Sé que el clima frío puede afectar la circulación y la energía yang en el cuerpo, así que decidí probar algunos tés de hierbas calientes con la esperanza de calentar mi cuerpo de adentro hacia afuera.
Fui a la farmacia y compré un poco de canela y jengibre seco, pensando que tienen un efecto calentador y tónico y pueden mejorar la energía yang en el cuerpo.
Cuando llegué a casa, comencé a hacer infusiones de canela y jengibre seco. Primero, lavo la canela y el jengibre seco por separado, luego los pongo en la olla, agrego una cantidad adecuada de agua, los llevo a ebullición a fuego lento, luego los pongo a fuego lento y cocino a fuego lento durante unos 20 minutos. Las hojas de té adquieren gradualmente un rico color marrón rojizo y exudan un fuerte aroma medicinal.
Después de que el té se enfrió un poco, lo serví en una taza, olí el rico aroma de las hierbas medicinales y lo bebí sorbo a sorbo. El té tiene un sabor cálido y rico, con el aroma de la canela entrelazado con el picante del jengibre seco. Hay una sensación cálida con cada sorbo de té, como si una energía cálida hubiera penetrado en mi cuerpo.
Poco a poco sentí que mis manos y pies estaban mucho menos fríos y toda mi persona se volvió más cálida y enérgica. Me di cuenta de que al elegir té de hierbas adecuado para el invierno, no solo podía calentar mi cuerpo y mejorar la energía yang en mi cuerpo, sino también mantenerme saludable y cómodo durante la estación fría.
Beibei tiene algo que decir:
Los cambios estacionales en Guangdong me han hecho apreciar profundamente la magia del té de hierbas.
Las diferentes estaciones requieren un acondicionamiento diferente, por lo que elegir la infusión de hierbas cantonesa adecuada puede lograr los mejores resultados.
El té de hierbas en cada estación se ha convertido en un compañero delicioso y saludable en mi vida.