He estado trabajando en mis músculos abdominales recientemente. ¿Ganaré de peso después de comer una hamburguesa por la mañana? ¿Convertirá los músculos abdominales en grasa? ¡Rara vez como alimentos ricos en calorías!

Las hamburguesas son comida occidental. ¿Alguna vez has notado que los extranjeros comen comida occidental una vez al día? De hecho, se debe a que estos alimentos occidentales contienen colesterol muy alto, por lo que los extranjeros son todos grandes y redondos, y la gente es alta y alta. El colesterol es una alta concentración de energía entre toda la energía que necesita el cuerpo humano y puede proporcionarle una gran cantidad de calorías. Sin embargo, si estas calorías no se consumen en el cuerpo humano y los músculos no se desgarran para promover su regeneración y expandir las líneas musculares, entonces el cuerpo humano considerará estas calorías como exceso de energía, es decir, exceso de calor, y luego el El cuerpo humano se almacena en algunas partes fáciles de acumular para formar grasa espesa...

Entonces, personalmente no creo que esté prohibido comer comida occidental como hamburguesas, pero como quieres para mantenerse en forma hay que dedicar mucho tiempo. Utiliza esta energía entrenando a una intensidad que corresponda a la energía proporcionada por esta dieta occidental...

Los músculos requieren un entrenamiento de alta intensidad para favorecer su regeneración. y crecimiento. El entrenamiento de alta intensidad, por supuesto, requiere una gran cantidad de energía para soportarlo. Si tu trabajo y tu vida no te permiten realizar entrenamientos de alta intensidad a largo plazo, te sugiero que no comas estos alimentos occidentales para evitar ganar peso. Yo digo esto, deberías entenderlo.