¿Cómo perder peso en la barriga?

Giro sentado: siéntate en el suelo, dobla las rodillas, entrelaza los dedos y mantenlos hacia atrás, con las palmas hacia afuera y extiende los brazos horizontalmente. Gire ligeramente la parte superior del cuerpo y los brazos hacia la izquierda, incline las rodillas hacia la derecha durante 2-3 segundos y luego repita en la dirección opuesta 5 veces.

1

Siéntate en el borde del sofá, apoya los codos en el sofá, apoya los hombros en el respaldo del sofá y pedalea con las piernas como si fuera una bicicleta. Dependiendo de tus piernas y cuerpo, hazlo de 20 a 30 veces.

2

Dobla los brazos a 90 grados y pégate al sofá, estira las piernas, apoya el sofá con las plantas de los pies delanteros, mantén el cuerpo nivelado, aprieta el abdomen. , y mantén los glúteos ligeramente hacia arriba durante 15-20 segundos, hazlo 3-4 veces.

Siéntate en el sofá, junta las piernas, coloca las manos sobre un cojín delante del pecho para ayudar a mantener la estabilidad, mantén las piernas ligeramente flexionadas delante del pecho durante 10-15 segundos y hazlo de 6 a 8 veces.

Recuerda siempre tener pd abdominal: tomar 2 cucharadas de aceite de oliva virgen en ayunas cada mañana~

Lo mejor es importarlo de España.

(Slim Belly)

Por último, puedes probar las pastillas para adelgazar.

Las cápsulas de hoja de loto con leche son muy efectivas.

Y no hubo rebote.

No diré nada más.

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¡Te deseo éxito en perder peso lo antes posible!