¿Puedo seguir trabajando duro en el lugar de trabajo después de estar embarazada?

Muchas mujeres siguen trabajando después de quedar embarazadas, ya sea porque se ven obligadas a ganarse la vida o por amor a su carrera, es digno de elogio que puedan seguir trabajando. Por supuesto, existe una gran diferencia entre seguir trabajando después del embarazo y el "estado laboral" cuando no está embarazada. Después de todo, cuando tienes un bebé en el vientre después del embarazo, debes prestar atención a más aspectos, especialmente en el trabajo. , debe prestar atención a los siguientes varios aspectos.

1. Radiación

La mayor parte del trabajo al que debes prestar atención desde el momento del embarazo hasta ahora es inseparable de las computadoras, impresoras, etc., y la empresa es diferente. desde casa, puede haber muchas computadoras en la misma habitación, así como impresoras, hornos microondas, etc., además del uso frecuente de teléfonos móviles, todos estos contienen radiación, por lo que las madres embarazadas deben prestar atención a la protección radiológica.

Consejos:

① El primer trimestre del embarazo es el "período sensible teratogénico" del feto, por lo que es necesario comprender la situación durante el embarazo y tomar medidas de protección radiológica;< /p >

② La radiación de los lados y la parte posterior de la computadora es mucho mayor que la del frente. Las mujeres embarazadas deben evitar sentarse a los lados y la parte posterior de las computadoras de otras personas. Si es necesario, cambie de asiento con el líder. p>

③ El costado y la parte posterior de la computadora La radiación de la parte posterior es mucho mayor que la del frente. Las mujeres embarazadas deben evitar sentarse en los costados y la parte posterior de las computadoras de otras personas. Si es necesario, deben cambiar de asiento con el líder. ;

④La radiación de los lados y la parte posterior de la computadora es mucho mayor que la del frente. Las mujeres embarazadas deben evitar sentarse al costado o detrás de las computadoras de otras personas y cambiar de asiento con el líder si es necesario. Cuando el líder pide cambiar de asiento;

③Si la madre embarazada trabaja en un entorno con muchas computadoras, impresoras y hornos microondas todos los días, puede comprar un traje a prueba de radiación y usarlo. Si no quieres que tus compañeros sepan que estás embarazada, también puedes comprar una capa base a prueba de radiación y usarla debajo. 2. No te preocupes por el cuidado de la belleza

A las trabajadoras de oficina les gusta vestirse elegantes e ir a trabajar todos los días. Para las madres embarazadas, el cuidado básico de la piel es indispensable aunque estén embarazadas. Algunas madres embarazadas aman la belleza. También puedes utilizar algunos productos antipecas, un poco de agua en gel en el cabello, algún perfume en el cuerpo, un poco de esmalte de uñas, etc. Pero ¿cuál es la forma correcta de hacerlo?

Consejos del editor:

① Para el sano desarrollo del feto, lo mejor es utilizar la menor cantidad de cosméticos posible desde el inicio del embarazo, especialmente aquellos productos para el cuidado de la piel o esmaltes de uñas. que contienen ingredientes para blanquear y eliminar pecas, etc. Algunos de los ingredientes que contiene afectarán directamente el desarrollo del feto una vez que ingresen al cuerpo, especialmente al comienzo del embarazo.

② Sin embargo, no puede usarlos. todo durante el embarazo. Puedes comprar un conjunto de productos sencillos para el cuidado materno. Puedes comprar un conjunto de productos para el cuidado de la piel para mujeres embarazadas con ingredientes simples o aplicar un poco de crema y humectante para bebés. 3. Controle las "emociones en el lugar de trabajo"

Como mujer embarazada, es fácil experimentar diversas molestias. Si encuentra algo que pone ansiosas a las madres embarazadas durante el trabajo, fácilmente se sentirá irritable y en mal estado; ¡Este estado no sólo es perjudicial para el desarrollo físico y mental del feto, sino que también puede causar o agravar fácilmente la condición de la madre embarazada!

Las madres embarazadas deben mantener una buena condición física durante el embarazo y no dejar que su cuerpo se encuentre en un estado "subsaludable".

Consejos:

① Organiza tu trabajo, ajusta tu ritmo de trabajo y evita estar de mal humor.

② En circunstancias especiales, como la tuya; Si el trabajo no se puede completar, puede tomar la iniciativa de pedir ayuda a sus colegas o pedirle al líder que reorganice el trabajo. 4. Preste atención al impacto del ambiente de la oficina

Durante el embarazo, las madres embarazadas tienen requisitos muy altos en todos los aspectos, y el ambiente es el mismo si la oficina no está ventilada, la madre embarazada se sentirá. muy congestionada y asfixiada; encender el aire acondicionado y soplarlo también puede hacer que las madres embarazadas se sientan incómodas. Como es una mujer embarazada, no hay necesidad de sentirse avergonzada. Si se siente incómoda, comuníquese y ajústese a tiempo. Después de todo, la seguridad del feto y del bebé es más importante.

Consejos:

① Mantenga ventilado el ambiente de la oficina. Mantenga las ventanas abiertas cuando haga buen tiempo, abra las ventanas por un rato para ventilar. ;

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② Si ​​enciende el aire acondicionado, no lo sople directamente al aire acondicionado, especialmente la brisa fresca no es buena para la salud de la madre embarazada y del feto. la madre embarazada siente frío, puede ponerse un abrigo o cubrirla con una manta y no soplar el aire acondicionado, si el tiempo es demasiado, debe levantarse y caminar con frecuencia, salir a tomar aire, y abra la ventana para ventilar cada 3 horas aproximadamente, durante 10 a 20 minutos cada vez. 5. No es aconsejable permanecer sentada durante largos periodos de tiempo.

A medida que aumenta la edad gestacional, el vientre de la madre embarazada se hará cada vez más grande y también aumentará la carga sobre la columna lumbar.

Si una madre embarazada siempre mantiene una posición sentada durante mucho tiempo, es fácil causar lesiones en los músculos lumbares con el tiempo, y la carga excesiva sobre la columna también causará dolor en la curvatura de la columna.

Consejos:

① Durante el trabajo, lo mejor es levantarse y moverse después de estar sentado durante media hora, ir al baño, tomar un poco de agua o bajar las escaleras para respirar. aire fresco, etc.;

② Generalmente puedes preparar una almohada cómoda y colocarla en tu cintura para que tu cintura esté más relajada y cómoda.

6. Si no puedes ir a casa a almorzar, puedes traer comida.

Para las madres embarazadas que trabajan en la ciudad, puede que no sea conveniente ir a casa a almorzar. En este caso, puedes traer las comidas la noche anterior o por la mañana. Prepara una comida y caliéntala en el microondas del trabajo al mediodía del día siguiente antes de comer. En primer lugar, puedes descansar un rato después de comer. En segundo lugar, es limpio e higiénico traer tu propia comida. También puedes combinar una variedad de alimentos para asegurar la nutrición.

De hecho, es muy difícil ir a trabajar durante el embarazo. Las madres embarazadas deben prestar atención al descanso. Además, deben prestar atención a la seguridad vial en el camino hacia y desde el trabajo y tratar de hacerlo. Utilice medios de transporte relativamente seguros. Cuando estés cerca del término o ya estés a término, podrás tomarte la baja por maternidad para descansar en casa.