¿Qué es bueno para desayunar con gastroenteritis crónica?
También es bueno beber más sopa que nutra el estómago. Comer papilla es bueno para los intestinos y el estómago. Asegúrese de utilizar la medicina tradicional china, el espino es el primero en apetecer y la poria es buena para fortalecer el bazo y reducir la humedad. También hay ñame, arroz con semillas de coix, lentejas, arroz salvaje, dátiles rojos, etc. Además, sería aún mejor si se combina con nutritivas flores espada, hongos de la nieve, Ophiopogon japonicus y raíz cruda de rehmannia para nutrir el estómago y promover la producción de líquidos.
Debes prestar atención a los siguientes 11 principios dietéticos cuando tengas problemas estomacales:
1 Comer menos alimentos fritos: Debido a que este tipo de alimentos no son fáciles de digerir, sí lo serán. Aumenta la carga sobre el tracto digestivo. Si come demasiado, puede provocar indigestión y aumentar los lípidos en sangre, lo que no es bueno para la salud.
2. Comer menos encurtidos: Este tipo de alimentos contienen más sal y ciertos carcinógenos, por lo que no es recomendable comer más.
3. Coma menos alimentos irritantes crudos y fríos: Los alimentos irritantes crudos y fríos tienen un fuerte efecto estimulante sobre la mucosa gastrointestinal y pueden provocar fácilmente diarrea o inflamación del tracto digestivo.
4. Dieta regular: los estudios han demostrado que las comidas regulares y cuantitativas pueden formar un reflejo condicionado, ayudar a la secreción de las glándulas digestivas y ser más propicias para la digestión.
5. Comidas regulares y cuantitativas: Cada comida debe ser adecuada, tres comidas al día, y a la hora indicada, sin importar si tienes hambre o no, debes tomar la iniciativa de comer para evitar estar demasiado hambriento o demasiado lleno.
6. La temperatura es la adecuada: la temperatura de los alimentos debe ser “ni fría ni caliente”.
7. Masticar lentamente: Reduce la carga sobre el tracto gastrointestinal. Cuanto más fino se mastica la comida, más saliva se secreta, lo que tiene un efecto protector sobre la mucosa gástrica.
8. Beber agua en el momento adecuado: El mejor momento para beber agua es en ayunas por la mañana y 1 hora antes de cada comida. Beber agua inmediatamente después de una comida diluirá el jugo gástrico. comerlo con sopa y arroz también afectará la digestión de los alimentos.
9. Presta atención a la protección contra el frío: el estómago frío dañará la función gástrica, así que ten cuidado de mantener el estómago caliente y evita el frío.
10. Evite la irritación: No fume, porque fumar constriñe los vasos sanguíneos del estómago, afecta el suministro de sangre a las células parietales gástricas, reduce la resistencia de la mucosa gástrica e induce enfermedades gástricas. Debes beber menos alcohol y comer alimentos menos picantes como chiles y pimientos.
11. Suplemento de vitamina C: La vitamina C tiene un efecto protector sobre el estómago. Mantener niveles normales de vitamina C en el jugo gástrico puede nutrir y proteger eficazmente el estómago y mejorar la resistencia del estómago a las enfermedades. Por tanto, come más verduras y frutas ricas en vitamina C.
Principios dietéticos para diversas enfermedades del estómago:
1. Principios dietéticos para la enfermedad ulcerosa: 1. Coma pequeñas cantidades con frecuencia, 5-6 comidas al día, preste atención a las comidas regulares y cuantitativas. para evitar el hambre excesiva llena. Elija alimentos que sean fáciles de digerir, que tengan un alto valor nutricional y que protejan el tracto gastrointestinal. 2. Métodos de cocción: Es recomendable utilizar métodos de cocción como cocer al vapor, hervir, escaldar, escaldar y estofar, y evitar freír los alimentos. 3. Evite los alimentos ricos en fibra, duros y difíciles de digerir. 4. Evite los alimentos demasiado dulces, demasiado ácidos, demasiado fríos, demasiado calientes y demasiado picantes.
B. Principios dietéticos para la gastritis superficial: 1. Ingerir pequeñas cantidades y con frecuencia, 5-6 comidas al día. Se puede añadir leche sin azúcar, galletas de soda, bollos al vapor altamente alcalinos, etc. 2. Métodos de cocción: Se deben utilizar cocer al vapor, hervir, estofar, estofar, estofar y otros métodos de cocción. Evite freír, freír, hervir, hervir, asar y comer crudo. Es recomendable ingerir nata y mantequilla (que pueden inhibir la secreción de ácido gástrico). 3. Evite comer verduras con alto contenido de fibra cruda, café, té fuerte, licores, alimentos picantes, ácidos, mostaza y demasiado dulces.
3. Principios dietéticos para la gastritis atrófica: 1. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, 6 comidas al día, y elegir alimentos que sean fáciles de digerir. Puedes agregar una cantidad adecuada de vinagre para ayudar a la digestión. 2. Consuma más alimentos ricos en proteínas y hierro de alta calidad. Consuma más verduras de hojas verdes frescas, como tomates, colza, espinacas, zanahorias, etc. Coma más salsa y caldo espeso para ayudar a secretar jugos gástricos. 3. Consuma menos alimentos que puedan neutralizar la secreción de ácido gástrico, como fideos, bollos al vapor, crema, mantequilla y otros alimentos ricos en álcalis.
D. Principios dietéticos después de la gastrectomía: 1. Elegir alimentos que sean pegajosos, fáciles de digerir y que se vacíen lentamente. 2. Consuma comidas pequeñas y frecuentes y aumente gradualmente la calidad y cantidad de la dieta según la situación de absorción. 2. Adecuado para suministrar alimentos ricos en proteínas, grasas, calorías, bajos en carbohidratos, bajos en residuos y fáciles de digerir. 3. Preste atención a complementar diversas vitaminas y hierro, potasio, sodio, cloro, etc. Utilice menos monosacáridos y disacáridos para prevenir el síndrome de dumping.
"Calambres de estómago":
★Cuidado cálido. Después del frescor otoñal, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande. Las personas con gastritis crónica deben prestar especial atención a mantener el estómago caliente, ponerse ropa a tiempo y cubrirse con ropa de cama por la noche para evitar que el abdomen se enfríe. puede provocar dolor de estómago o agravar enfermedades antiguas.
★Dieta y cuidados.
Los pacientes con problemas estomacales deben llevar una dieta cálida, suave, ligera, vegetariana y fresca en otoño. Deben comer comidas pequeñas con frecuencia a intervalos regulares, de modo que a menudo haya comida en el estómago para neutralizar el ácido gástrico, evitando así la erosión del estómago. mucosa gástrica y superficie de la úlcera y agravando la condición.
★Dieta y cuidados. Los pacientes con problemas estomacales deben prestar atención a los tabúes alimentarios y evitar comer alimentos demasiado fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes o demasiado pegajosos, evitar comer en exceso y dejar de fumar y beber. Además, se debe prestar atención a la forma de tomar el medicamento. Lo mejor es tomarlo después de las comidas para evitar la irritación de la mucosa gástrica y el empeoramiento de la afección.
★Tranquilidad. Los expertos creen que la aparición y el desarrollo de enfermedades gástricas, úlceras duodenales y otras enfermedades están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por tanto, debemos prestar atención a la salud mental, mantener la felicidad mental y la estabilidad emocional y evitar estímulos emocionales negativos como la tensión, la ansiedad y la irritabilidad. Al mismo tiempo, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar que el cansancio excesivo afecte la recuperación de los problemas estomacales.
★Potencia una nutrición saludable. Los pacientes con enfermedades gastrointestinales deben tener en cuenta sus propios síntomas y fortalecer el ejercicio moderado para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, reducir la recurrencia de enfermedades y promover la salud física y mental.
Dieta diaria para pacientes con problemas estomacales:
◆(1) Selección de alimentos
Evitar alimentos irritantes: café, vino, salsa, chili, mostaza, pimienta. , etc., estimularán la secreción de jugo gástrico o dañarán la mucosa gástrica, por lo que se debe evitar su consumo. La respuesta de cada persona a la comida es única, por lo que el consumo de alimentos debe adaptarse a las diferencias individuales sin requerir un ayuno completo.
Alimentos rápidos y ácidos: las piñas, naranjas y otras frutas muy ácidas, si se consumen después de las comidas, no causarán mucha irritación a los pacientes con úlcera, por lo que no es necesario ayunar.
Abstenerse de alimentos que produzcan gases: es probable que algunos alimentos produzcan gases y hagan que los pacientes se sientan llenos, por lo que deben evitarse; sin embargo, si los alimentos producen gases y causan malestar varía de persona a persona y puede ser; Decidido en función de la experiencia personal.
Además, los alimentos duros, como el arroz frito, la barbacoa, las tortas de arroz, las albóndigas de arroz y otros productos de arroz glutinoso, así como los postres, tartas, frituras, helados, etc., suelen provocar molestias. y debe elegirse con precaución.
◆ (2) Precauciones al comer
Come a intervalos regulares, mastica tus comidas lentamente, relájate y tómate un breve descanso después de una comida antes de empezar a trabajar. Consuma comidas pequeñas con frecuencia para evitar el aumento de jugo gástrico o el exceso de ácido gástrico. El exceso de ácido gástrico puede quedar retenido en el esófago e irritar la mucosa esofágica. Además de las tres comidas, se deben añadir snacks por la mañana, por la tarde y antes de acostarse. Coma con moderación: consuma una variedad de alimentos de los seis grupos principales de alimentos en cada comida para obtener una nutrición equilibrada y evite los alimentos con alto contenido de almidón. No se acueste a descansar después de una comida.
◆(3) Vida
No fumar ni beber. Viva una vida ordenada, no se quede despierto hasta tarde, reduzca las preocupaciones innecesarias y mantenga un estado de ánimo feliz. No comas 2-3 horas antes de acostarte.
Evita usar ropa demasiado ajustada. Las personas con sobrepeso deberían adelgazar.
Espero adoptar