¿Qué alimentos puedes comer si tienes resfriado o fiebre?

1. Frutas y verduras frescas. Las frutas y verduras frescas son muy útiles para reponer los elementos esenciales del cuerpo. Son ricas en fibra dietética y vitaminas, y la vitamina C contenida en las verduras puede inhibir eficazmente la reproducción de los virus del resfriado. Por ejemplo, las verduras frescas como las peras, los kiwis y los rábanos son muy útiles para mejorar la inmunidad del cuerpo y pueden ayudar al cuerpo a prevenir que los virus lo invadan.

2.Sopa de pollo. La sopa de pollo también es un alimento que alivia resfriados y fiebres. Si una persona está resfriada o tiene fiebre, beba sopa de pollo inmediatamente y al final se pondrá bien. Además, los estudios han demostrado que el pollo y la sopa de pollo contienen una variedad de aminoácidos esenciales que pueden ayudar al cuerpo a resistir eficazmente los virus extraños del resfriado y la fiebre y ayudar a tratar los resfriados y la fiebre en el cuerpo humano.

3. Alimentos finos y blandos. Cuando el cuerpo humano tiene fiebre, el sistema digestivo del cuerpo es relativamente deficiente, por lo que conviene comer alimentos más fáciles de digerir, como gachas de mijo, fideos, etc. Además, es mejor no ingerir alimentos picantes, ya que esto será perjudicial para la recuperación de la enfermedad.

4. El agua también es uno de los alimentos que pueden aliviar los resfriados y la fiebre, porque puede ayudar a acelerar la eliminación de toxinas del cuerpo, curar la enfermedad más rápido y también puede reponer el agua perdida en el cuerpo durante los resfriados y la fiebre. Por eso, la gente que me rodea suele decir que beber más agua tiene sentido. Por último, la temperatura del agua no debe ser demasiado fría, lo mejor es agua tibia.

5. Zumo recién exprimido. El jugo fresco es rico en vitaminas y minerales. Beber jugo de sandía en verano puede reponer eficazmente el agua perdida en el cuerpo y también tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicarse. En otoño e invierno, el jugo de pera es una buena opción. Tiene el efecto de humedecer los pulmones y reducir la flema. Beber más también puede aliviar eficazmente el malestar físico causado por la fiebre.

Estas son las cosas que más quiero comer cuando tengo fiebre. Hay muchas razones para la fiebre, pero generalmente es un problema de resistencia autoinmune o la diferencia de temperatura causa fiebre. Si tienes fiebre, además de acudir al médico y tomar medicamentos, la dietoterapia también es una opción eficaz para aliviar las molestias que provoca la fiebre, pero también debes prestar atención a las contraindicaciones.