¿Cómo comer pepinos para mantenerte lleno y perder peso? ¿Cuáles son algunas formas de comer huevos y pepinos para perder peso?

Los pepinos y los huevos son alimentos muy comunes en la vida. Los huevos y los pepinos tienen un alto valor nutricional y tienen buenos efectos para la salud. Sin embargo, hay muchas cosas a las que se debe prestar atención al comer huevos. ¿Puedes comer lo suficiente y perder peso? ¿Cuáles son algunas formas de comer huevos y pepinos para perder peso? Aprendamos más sobre cómo perder peso comiendo huevos y pepinos.

1. Método para adelgazar con huevo y pepino

Las personas que aman la belleza y suelen perder peso han oído hablar del método para adelgazar con huevo y pepino. 60 libras en un mes Utilice pepino y huevos como alimento principal. No importa cuánto comas pepinos y huevos, no ganarás peso. Los huevos se pueden utilizar como huevos para té y los pepinos se pueden utilizar como verduras mixtas. A continuación, el editor te recomienda tres recetas de pepino y huevo.

Burrito de Pepino y Huevo. Los ingredientes incluyen 200 gramos de harina, 310 gramos de agua y 3 gramos de sal. Primero tamiza la harina y viértela en el recipiente. Agrega agua y mezcla hasta formar una masa. Conecta la sartén eléctrica a la corriente. Apaga el plato superior. Es necesario calentar el plato inferior, aplica un poco de aceite en el cepillo y vierte un poco de harina. Calentar a fuego lento hasta que esté cocido. Añadir los huevos y esparcirlos sobre las cáscaras de huevo. Añadir el pepino rallado, salado y exprimido.

Sopa de pepino y huevo. Los ingredientes incluyen 150 gramos de pepino, 2 huevos, un poco de zanahoria, 1/2 cucharadita de sal, aceite, etc. Corta el pepino en rodajas y luego córtalo en rodajas, bate los huevos y agrega los huevos. Poner en la olla aceite y agua, agregar el pepino después de que hierva el agua, agregar los huevos cuando el agua vuelva a hervir, finalmente agregar unas rodajas de zanahoria, agregar sal y ya está listo para comer.

Tremella, pepino y revuelto de huevos. Los ingredientes incluyen 2 pepinos pequeños y un huevo, 2 hongos blancos y 3 dátiles rojos, aceite, vino de cocción, sal y esencia de pollo. Cascar los huevos en un bol, pinchar las yemas y calentar en el microondas durante un minuto. Corta el pepino en cubos, retira los huevos y córtalos en las formas que más te gusten. Poner aceite en la olla, verter todos los ingredientes y sofreír, agregar vino de cocción, esencia de pollo, sal, sofreír y listo para servir.

2. Instrucciones sobre los tabúes al comer huevos

1. No coma azúcar inmediatamente después de comer huevos.

Creo que los huevos no se pueden cocinar con glutamato monosódico. Ya lo sé. Pero quizás no sepas que no puedes hervir huevos con azúcar ni comer azúcar después de comer huevos.

En muchos lugares, es costumbre comer huevos escalfados en agua azucarada. De hecho, esto hará que los aminoácidos de la proteína del huevo formen conjugados de fructosil lisina. Esta sustancia no es fácilmente absorbida por el cuerpo humano, por lo que tendrá efectos adversos para la salud.

2. No tomes té inmediatamente después de comer huevos.

A muchas personas les gusta usar té para aliviar la grasa después de comer huevos. Especialmente aquellos a quienes les gusta tomar té por la mañana para despertarse. Pero en este momento, en realidad pasaste por alto un punto: beber té después de comer huevos es perjudicial para la salud.

Debido a que el té contiene una gran cantidad de ácido tánico, el ácido tánico y las proteínas sintetizan la proteína de ácido tánico astringente, que ralentiza el peristaltismo intestinal y prolonga el tiempo de retención de las heces en el intestino. estreñimiento, También aumenta la posibilidad de que el cuerpo humano absorba sustancias tóxicas y carcinógenos, poniendo en peligro la salud humana.

3. No beber leche de soja inmediatamente después de comer huevos.

Cada mañana, las madres prepararán cuidadosamente el desayuno para sus hijos. Espero que el niño pueda recibir una nutrición adecuada por la mañana. Muchas madres añaden frangipani a la leche de soja. O deje que su hijo sacie su sed con leche de soja después de comer huevos.

De hecho, beber leche de soja sola, que tiene un fuerte efecto nutritivo, contiene una sustancia especial llamada tripsina que se combina con la proteína de pino de la clara de huevo, lo que provocará la pérdida de nutrientes y reducirá la cantidad. valor nutricional de ambos.

4. No comas huevos poco cocidos

La proteína del huevo contiene avidina, que afectará la absorción de biotina en los alimentos y provocará pérdida de apetito, debilidad general y dolor muscular. , inflamación de la piel, pérdida de cejas y otros síntomas. Los huevos contienen antitripsina, que afecta la digestión y la absorción de la proteína del huevo por parte del cuerpo. Estas dos sustancias presentes en los huevos poco cocidos no se han descompuesto, lo que afecta la digestión y absorción de proteínas.

Los huevos transportarán bacterias durante el proceso de formación. Las bacterias pasarán a través de los pequeños orificios de la cáscara y entrarán en el huevo. Sin embargo, los huevos poco cocidos no pueden matar las bacterias y pueden causar diarrea. Por lo tanto, los huevos deben cocinarse a alta temperatura antes de comerlos y no comer huevos poco cocidos.