Cómo solucionar el frío de las frutas crudas y frías
1. Hervir las frutas: Elige algunas frutas frías para cocinarlas y comerlas, como guisar peras y azúcar de roca juntas, o guisar manzanas y fermentadas. arroz glutinoso para hacer sopa dulce y gachas con cerezas y bayas de goji. Esto no solo puede calentar la fruta, evitar las molestias que provoca comer fruta fría, sino también mantener la nutrición y el sabor originales de la fruta.
2. Combínelo con ingredientes calientes: mientras come frutas frías, combínelo con algunos ingredientes calientes, como guisar frutas frías como melocotones, arándanos y ciruelas con condimentos calientes como el jengibre y la canela. el frío de la fruta.
3. Coma en pequeñas cantidades: Evite comer una gran cantidad de frutas frías a la vez. Puede comer pequeñas cantidades en varias ocasiones para reducir las molestias físicas.
4. Beba jugo tibio: Después de exprimir frutas frías, calentar el jugo antes de beberlo también puede reducir la irritación de las frutas frías en el cuerpo.
5. Jengibre remojado en vinagre: Cuando comas frutas frías, puedes combinarlas con un poco de jengibre remojado en vinagre. El sabor picante del jengibre puede neutralizar la naturaleza fría de la fruta y al mismo tiempo añadir un extra. nutrientes al cuerpo.
6. Beba té caliente: Después de comer frutas frías, puede beber un poco de té caliente, como té de jengibre, té negro, etc., que pueden neutralizar la naturaleza fría de las frutas y ayudar a la digestión.
En definitiva, come frutas frías con moderación según tu condición física, y utiliza métodos de cocción adecuados para neutralizar su naturaleza fría para mantener tu cuerpo sano y confortable.