¿Está bien que coma una manzana, tres dátiles, un puñado de maní y un kiwi todos los días? ¿Se pueden comer en un día?

Poder. Especialmente las manzanas y los kiwis, uno al día puede complementar completamente las vitaminas que necesita el cuerpo humano.

No es demasiado comer tres azufaifas al día. Si eres propenso a enfadarte o tienes una constitución húmeda y con flemas, también puedes reducir ligeramente la cantidad. Si no hay molestias no hay problema.

Los cacahuetes contienen mucho aceite. Un puñado de cacahuetes equivale sólo a una cucharada pequeña de aceite, por lo que es mejor no comerlos todos los días. No comas a puñados al comer, sólo tres o cinco.