Siempre siento que tengo flema en la garganta. ¿Qué alimentos puedo comer para aliviarla?
Si sientes que tienes mucha molestia en la garganta y siempre hay flema, puedes ingerir algún alimento lubricante para la garganta para aliviar esta situación. Por ejemplo, peras blancas, kumquats, rábanos blancos, cáscaras de mandarina, etc. 1. Peras blancas
Si sientes que tienes flema en la garganta, puedes comer más alimentos que disuelvan la flema, como las peras blancas. Las peras son milagrosas para hidratar los pulmones y aliviar la tos, especialmente en otoño e invierno, cuando el clima es seco y te molesta la garganta. Puedes comer más peras o hervirlas en agua y beberlas. El efecto de la pomada Qiuli también es bueno. Ya sea que las peras se coman directamente o se hiervan en agua y se beban, el efecto es bueno. 2. Kumquats
En primavera y otoño es fácil enojarse, sentir la garganta seca y con picazón, y es fácil tener flema. En este caso, puedes comprar unos kumquats. Beber kumquat hervido en agua también puede regular el qi y eliminar el fuego, humedecer los pulmones, aliviar la tos y eliminar la flema. El sabor de los kumquats es muy fresco. Agregar un poco de azúcar de roca al hervir agua también puede aliviar el malestar de garganta. 3. Rábano blanco
El rábano blanco es jugoso y tiene un muy buen efecto humectante. Puedes hervir el rábano blanco en agua y beberlo, o puedes exprimirlo en jugo, lo que puede aliviar la flema. la garganta. El rábano blanco tiene el efecto de suavizar el qi. Comer un poco de rábano blanco con regularidad es bueno para el cuerpo. También puede humedecer los pulmones y eliminar la flema. El rábano blanco es diferente de la zanahoria. El rábano blanco es jugoso y se puede comer en grandes cantidades para aliviar el exceso de flema en la garganta. 4. Cáscara de mandarina
La cáscara de mandarina es muy eficaz para eliminar la sequedad y el calor interno. Aunque la cáscara de mandarina es muy amarga, es muy eficaz para eliminar el calor interno y puede eliminar la humedad. La cáscara de mandarina también tiene un buen efecto reductor de la flema. Si siente molestias en la garganta y siente que tiene flema, probablemente se deba a una gran humedad en el cuerpo. Puedes beber más agua hervida con cáscara de mandarina, lo que puede aliviar las molestias en la garganta. 5. Bebe más agua con miel.
Si te molesta la garganta y sientes que hay flema en la garganta, lo que afecta tu respiración, puedes beber más agua con miel. El agua con miel es muy tibia y no daña el cuerpo. Puedes beber más agua con miel cuando sientas que te molesta la garganta. Beba más por la mañana y por la noche. El agua con miel tiene muchos efectos. Puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, lo cual es bueno para el cuerpo. Cuando sientas molestias en la garganta, puedes preparar una taza de agua con miel con agua tibia.