Si tienes úlceras bucales, ¿a qué debes prestar atención en tu dieta?

1. Beber más agua hervida y evitar la irritación en la medida de lo posible.

2. Evite fumar, el alcohol, el café y las bebidas irritantes.

3. Evite comer demasiados alimentos ácidos, alcalinos, picantes o fritos.

4. Consume más platos frescos y ligeros, y evita comer alimentos espesos y picantes.

5. La dieta debe ser blanda y fácil de digerir. En casos severos se puede dar una dieta semilíquida.

6. Beba más agua y coma más alimentos ricos en fibra para mantener las heces suaves y ayudar a reducir la aparición de úlceras aftosas.

7. Evite los alimentos picantes, secos, calientes e inflamables, como la cebolla, el jengibre, el puerro, el ajo, el chile, la pimienta, la carne de res, de cordero y de perro.

8. Consumir más alimentos que contengan zinc para favorecer la cicatrización de heridas, como ostras, hígado de animal, carnes magras, huevos, maní, nueces, etc.

9. Consuma más alimentos ricos en vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C, que son beneficiosas para la curación de las úlceras. Por tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas, como tomates, berenjenas, zanahorias, rábanos blancos, repollo, espinacas, etc.

¡Espero que mi respuesta te sea útil y espero que la adoptes! ! !