¿Pueden ayudarme a perder peso la leche de soja, los copos de trigo sarraceno y la leche de soja que preparo en casa?

El trigo sarraceno te ayudará a perder peso. El método específico es el siguiente:

Ingredientes: cantidad adecuada de trigo sarraceno, cantidad adecuada de soja.

Pasos:

1, lavar la soja, remojarla en agua durante 4 horas y sacarla.

2. Lavar la avena, remojarla en agua durante 4 horas y sacarla.

3. Coloque los materiales atractivos en una máquina de leche de soja, agregue agua, revuelva con la leche de soja y hierva.

4. Filtrar la leche de soja hervida, ponerla en una taza y beberla.

5. Añade la cantidad adecuada de azúcar de roca según tu gusto favorito, mezcla bien y bebe