Hoy me hacen una gastroscopia y tengo reflujo biliar. ¿Qué frutas puedo comer? me gusta mucho comer frutas

Menos aceite y menos sal al cocinar carnes grasas, semillas de sésamo, maní, nueces, luna; pasteles, no tendrás suerte

2. El café, el té, el chocolate, los cigarrillos, el alcohol y otros alimentos irritantes son estrictamente tabú

3. Los alimentos son estrictamente tabú.

4 Los alimentos condimentados como la cebolla, el jengibre, el ajo, el puerro, el puerro amarillo y las flores de cebollino son absolutamente tabú.

5. Los alimentos condimentados como el ajo, la pimienta y el cilantro son absolutamente tabú; el jengibre y los granos de pimienta de Sichuan se pueden tomar en cantidades muy pequeñas; las cebollas deben cocinarse.

4. Frutas, durante mi enfermedad solo comí plátanos y frutas menos ácidas, tomates y naranjas. , manzanas, etc. Si no puedes comerlas, simplemente cómelas

5. Suplementa vitaminas. Suplemente vitaminas, las frutas que mencionaste, no comas esta, no comas aquella, también hay algo que se llama tabletas de vitaminas, unos yuanes, un suministro para un mes.

Haz ejercicio moderado y hazlo. No te sientes por largos periodos de tiempo. No sé si podrás levantarte y caminar durante una hora incluso si estás sentado, de lo contrario será muy incómodo. Ahora corro 3 kilómetros cada dos días durante 18 minutos. Ya estoy muy delgado y no puedo hacer ejercicio extenuante ni hacer ejercicios que aumenten la presión abdominal. En su lugar, es mejor hacer sentadillas.

7. Si puedes, come menos pasta, alimentos fermentados, bollos al vapor y bollos al vapor.

8. Comida, come comida vegetariana, come carne. Una pequeña cantidad de carne magra, sin grasa, sin grasa, se puede comer pollo y pato, olvídalo. pocos. Como medio kilo de carne magra una vez a la semana y complemento mis proteínas con proteína en polvo. De hecho, hice pruebas y descubrí que el melón amargo no es bueno para la enfermedad, así que tenga cuidado.

9 Comer despojos de animales, corazón de cerdo, hígado, sesos, pollo, etc. . Yema de huevo, una cada dos días, para cubrir; clara de huevo, lo que no. Olvídate de la leche, con la proteína es suficiente.

10. El arroz debe ser blando, y nunca se debe comer arroz duro.

11. Duerme del lado izquierdo, duerme del lado izquierdo, duerme del lado izquierdo.