Me gusta mucho comer ensalada de frutas. ¿Cómo puedo hacerla deliciosa y ahorrar dinero?

A la hora de recibir invitados en casa, es habitual servir frutas mientras se prepara una taza de té para los invitados tras levantarse de la mesa. En el pasado, algunas frutas como manzanas y peras se sacaban y se entregaban a cada invitado. Sin embargo, comer una manzana o una pera grande después de una comida parece demasiado, por lo que la fruta se corta en trozos y se sirve a los invitados. De todos modos, la fruta todavía no cuenta como plato. Pensé que si la fruta se convertía en ensalada, definitivamente se serviría en un lugar elegante y se serviría a los invitados en la mesa. ¿Qué usar para aderezar ensaladas? Tuve una idea y pensé en el yogur. La mayoría de los yogures que se venden en los supermercados norteamericanos vienen en varios sabores de frutas, lo que los hace ideales para aderezos para ensaladas. Mi marca de yogur favorita es Yoplait. No sólo sabe muy bien, sino que también tiene una amplia variedad de yogures con distintos sabores y contenidos de grasa para elegir. A mí me gusta usar un yogur bajo en grasa llamado PinaColada de Yoplait. Piña Colada es originalmente el nombre de una bebida mixta, que se compone principalmente de leche de coco y jugo de piña. Tiene un sabor único, fragante y delicioso. El yogur piña colada conserva el sabor de la bebida original y se ve blanco y cristalino, muy adorable. Las frutas que uso para la ensalada son las manzanas, las peras y los plátanos más populares. Lo único que tienen en común es que su pulpa es de color amarillo claro o blanca, que combina perfectamente con el yogur PinaColada blanco lechoso que uso. La preparación de la ensalada de frutas es muy sencilla: pele y corte las tres frutas anteriores en cubos, luego vierta el yogur y revuelva suavemente. Un plato de ensalada de frutas que es blanco y brillante, fragante, agridulce y rico en nutrientes. está listo. La cantidad de ingredientes para la ensalada de frutas se puede determinar según la cantidad de personas que cenen. En términos generales, dos o tres manzanas y peras grandes, más un plátano, harán una ensalada, utilizando aproximadamente doce onzas de yogur. La mayor parte del yogur que se vende en el mercado norteamericano viene en latas pequeñas de seis a ocho onzas, y una o dos latas son suficientes. Si quieres darle un poco de color a la ensalada, también puedes adornarla con algún otro yogur de color, como yogur de fresa roja y yogur de mermelada azul violeta, pero presta atención al sabor y no destruyas el sabor puro de la ensalada. ensalada por la búsqueda del color. Cualquiera de las tres frutas anteriores también se puede preparar sola en ensalada de frutas. Otras frutas, como fresas, kiwis, melones, etc., también se pueden preparar en ensaladas solas o mezcladas. Las personas también pueden elegir yogur con diferentes sabores y colores como aderezo para ensaladas según sus preferencias y los tipos de frutas utilizadas. Aunque la ensalada de frutas es fácil de preparar, existen algunas precauciones. En primer lugar, elija variedades de yogur bajas en grasa. El yogur con alto contenido de grasa suele ser demasiado espeso para que una ensalada luzca bien y no coincide con las características refrescantes de la fruta. En segundo lugar, la fruta seleccionada no puede ser del tipo que produce mucho jugo cuando se corta en cubos, porque esto diluirá el yogur y hará que la salsa no pueda cubrir la fruta cortada en cubitos. Por ejemplo, la sandía no se puede utilizar en ensalada de frutas. Del mismo modo, las frutas enlatadas no son fáciles de hacer ensaladas porque las frutas del interior están remojadas en agua azucarada y no se secan fácilmente. En tercer lugar, el yogur en sí tiene un cierto sabor ácido, por lo que las frutas utilizadas en las ensaladas deben ser más dulces para tener mejor sabor. Los plátanos generalmente son bastante dulces, pero las manzanas y las peras tienen diferentes niveles de dulzor según sus variedades, por lo que debes elegir. En cuarto lugar, es mejor preparar y comer ensalada de frutas frescas. Si quieres prepararlo con antelación, tienes que meterlo en el compartimento frigorífico, y lo mejor es no tardar más de una hora, porque con el tiempo las frutas cortadas se “oxidarán”, afectando el sabor y el color. ●Ensalada de frutas (A) Ingredientes: 60 gramos de tomates pequeños, 65 gramos de manzanas cortadas en cubitos, 30 gramos de uvas de California, 20 gramos de cerezas frescas y 15 gramos de fresas Ingredientes: 50 ml de yogur; encima de las frutas en un plato y cubra con yogur. Características: Agridulce, tinto y blanco. ●Ensalada de frutas (B) Ingredientes: 50 g de piña, 50 g de manzana, 50 g de kiwi, 50 g de plátano, 8 tomates pequeños, algunas cerezas Ingredientes: 1 taza de vino tinto, un poco de azúcar Preparación 1. Combinar la piña, la manzana, el kiwi, Cortar; el plátano en dados del tamaño de terrones de azúcar, y dividir 1 parte del tomate cherry en 4 partes. Agregar el azúcar blanco y el vino tinto, mezclar bien y dejar marinar por 1 hora, y meter en el frigorífico; Sacar del frigorífico después de 1 hora, quitarles los rabitos a las cerezas y meterlas, listo. Características: Refrescante y refrescante, disponible en rojo, amarillo, verde y blanco.

●Ensalada de frutas (C) Ingredientes: 1 manzana, 1 pera, 8 gajos de naranja, 2 lichis, 8 trozos de piña, 2 cerezas Ingredientes: 1 cucharada de azúcar, 1 cucharada de brandy, almendras picadas, apio picado, 1 cucharadita de crema fresca cada uno. Preparación 1. Lavar, pelar, descorazonar y cortar las manzanas y las peras en rodajas gruesas; cortar las naranjas por la mitad; cortar los lichis en trozos pequeños; 2. Coloque los ingredientes anteriores junto con el apio en un plato de porcelana, agregue el azúcar y el brandy, mezcle bien, espolvoree con almendras picadas, exprima flores de mantequilla encima y decore con cerezas. Consejos: Puede elegir las materias primas según la situación real. A excepción de los ingredientes principales, generalmente se pueden utilizar alimentos enlatados, pero se debe controlar la humedad. Características: Rica fragancia, con sabor de otros países. ●Ensalada de frutas (D) Ingredientes 1 manzana, 1 piña, 2 naranjas, 2 kiwis, 10 tomates cherry; 100 gramos de aderezo para ensalada Preparación 1. Cortar la piña y el kiwi en un centímetro y medio centímetro respectivamente Cortar en vieiras y pelar; las manzanas y cortarlas en cubos, cortar los tomates cherry en dos mitades y pelar las naranjas. 2. Prepare un plato plano, coloque cada dos naranjas una frente a la otra en un círculo, coloque medio tomate cherry entre las dos mitades de naranja, luego coloque rodajas de kiwi, rodajas de piña de afuera hacia adentro y rellene el medio con manzanas cortadas en cubitos. 3. Finalmente, exprima el aderezo para ensalada en el medio. Características: Hermosa apariencia, sabor agridulce. ●Ensalada de frutas (E) Ingredientes: 2 plátanos, 2 naranjas, 1 manzana (no muy grande), 2 kiwis y unas 20 cerezas rojas. Ingredientes: Hacer la cantidad adecuada de helado 1. Quitar las semillas y pelar los plátanos, naranjas, manzanas y kiwis, cortarlos en trozos (de cualquier tamaño) y ponerlos en un recipiente de vidrio con las cerezas rojas 2. Llevar el helado (puedes elegir; tanto como quieras, pero más es delicioso, lo mejor es envolver los trozos de fruta), revuelve uniformemente y sirve. Características: Color brillante, dulce y refrescante, fácil de hacer. ●Ensalada de frutas (F) Ingredientes: 20 gramos de manzanas picadas, 10 gramos de fresas, 40 gramos de piñas picadas, 25 gramos de peras picadas, 50 gramos de sandía, 10 gramos de piñones Ingredientes: 2 cucharadas de aderezo para ensalada, un poco de vino afrutado. Preparación 1. Corta las frutas anteriores en cubos y mézclalas, luego agrega el aderezo para ensalada y mezcla bien. 2. Coloque la ensalada de frutas mixtas en una ensaladera y espolvoree piñones encima. Consejos 1. Se requieren fruteros de al menos cuatro colores, con diferentes colores y formas. 2. Utilice cristalería para embellecer la forma. Ingredientes para aderezo casero para ensaladas: 500 gramos de aceite de ensalada, 1 yema de huevo, un poco de sal y un poco de especias. Preparación: Use una caja de acero inoxidable para secar el agua, ponga la yema de huevo, bata con un batidor para que quede espumoso, agregue aceite de ensalada y continúe batiendo hasta que el aceite y la yema de huevo se derritan por completo hasta obtener una consistencia espesa, agregue sal y azúcar. Introducción al aderezo para ensaladas El aderezo para ensaladas Kewpie mantiene la riqueza y el aroma de la yema de huevo y se puede usar con otros aderezos para crear ensaladas de varios sabores. El aderezo para ensaladas Kewpie (dulce) utiliza huevos frescos y tiene un sabor fragante y delicado. Es más adecuado para preparar diversas ensaladas de frutas y verduras. El aderezo para ensaladas Kewpie (tipo huevo entero) tiene un sabor ligero y es adecuado para preparar diversas ensaladas, sándwiches y hamburguesas. El aderezo Kewpie Thousand Island utiliza huevos frescos y agrega pepinillos para darle un sabor agridulce. Apto para la elaboración de diversas ensaladas de verduras, jamón y mariscos. Consejos para preparar ensalada de frutas 1. Al preparar ensalada de frutas, puede agregar una cantidad adecuada de crema fresca endulzada al aderezo común para ensalada de yema de huevo. La ensalada resultante tendrá un rico sabor lechoso y mayor dulzor. 2. Utilice aceite para ensaladas de alta calidad y yemas de huevo frescas para preparar el aderezo para ensaladas. La proporción aproximada es de aproximadamente 1:1, es decir, se ponen 500 gramos de aceite para ensalada en 1 o menos de 1 yema de huevo. Cuando el batidor de huevos vierte lentamente el aceite de ensalada en el recipiente, o lo revuelve continuamente en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario, se puede oler el aroma que flota en el aire. 3. Agregue yogur al aderezo para ensalada para diluir el aderezo sólido de yema de huevo y úselo para mezclar con ensalada de frutas, que tendrá mejor sabor. 4. La cantidad de tipos de frutas se puede aumentar o disminuir a voluntad según el gusto personal. Al mismo tiempo, la materia prima de la ensalada de frutas debe ser fruta fresca. Las frutas deben cortarse y colocarse en un plato. No debe ser demasiado largo, de lo contrario afectará su apariencia y reducirá la nutrición de los frutos.

5. La forma más sencilla es ir al centro comercial y comprar una botella de aderezo para ensaladas. Esto puede ahorrar mucho tiempo y simplemente mezclar la fruta. Si crees que el aderezo para ensalada está demasiado ácido, puedes agregar un poco de leche condensada, la proporción es aproximadamente 3:1, es decir, 3 partes de aderezo para ensalada, 1 parte de leche condensada. A la luz de las velas, el aderezo blanco para ensalada y las coloridas frutas son deliciosos y hermosos. ¿Sabías que el yogur se puede utilizar como aderezo para ensaladas, pero la sandía no se puede utilizar como ensalada? La mayor parte del yogur que se vende en el mercado tiene varios sabores de frutas, lo cual es único para su uso como aderezo para ensaladas. El yogur no solo sabe bien, sino que también. Viene en muchas variedades, con varios sabores y diferentes contenidos de grasa para elegir. Las manzanas, las peras y los plátanos son frutas populares y su mayor similitud es que su pulpa es de color amarillo claro o blanca, lo que combina bien con el yogur blanco lechoso. La cantidad de ingredientes para la ensalada de frutas se puede determinar según la cantidad de personas que comen. Generalmente, se pueden usar dos o tres manzanas y peras grandes, más un plátano, y se utilizan aproximadamente dos botellas de yogur. Si quieres darle un poco de color a la ensalada, también puedes adornarla con algún otro yogur de color, como yogur de fresa roja y yogur de mermelada azul violeta, pero presta atención al sabor y no destruyas el sabor puro de la ensalada. ensalada por la búsqueda del color. Cualquiera de las tres frutas anteriores también se puede preparar sola en ensalada de frutas. Otras frutas, como fresas, kiwis, melones, etc., también se pueden preparar en ensaladas solas o mezcladas. Las personas también pueden elegir yogur con diferentes sabores y colores como aderezo para ensaladas según sus preferencias y los tipos de frutas utilizadas. Aunque la ensalada de frutas es fácil de preparar, existen algunas precauciones. En primer lugar, elija variedades de yogur bajas en grasa. El yogur con alto contenido de grasa suele ser demasiado espeso para que una ensalada luzca bien y no coincide con las características refrescantes de la fruta. En segundo lugar, la fruta seleccionada no puede ser del tipo que produce mucho jugo cuando se corta en cubos, porque esto diluirá el yogur y hará que el yogur no pueda envolver la fruta cortada en cubitos. Por ejemplo, la sandía no se puede utilizar en ensalada de frutas. De la misma manera, las frutas enlatadas no son fáciles de convertir en ensaladas porque las frutas del interior están remojadas en agua azucarada y no es fácil controlar la humedad. Si las usas, debes controlar la humedad. En tercer lugar, el yogur en sí tiene un cierto sabor ácido, por lo que las frutas utilizadas en las ensaladas deben ser más dulces para tener mejor sabor. Los plátanos generalmente son bastante dulces, pero las manzanas y las peras tienen diferentes niveles de dulzor según sus variedades, por lo que debes elegir. La macedonia de frutas con yogur es refrescante y deliciosa, y en general les gusta a los niños. Permítanme recordarles que las frutas son ricas en vitamina C, vitamina A, diversos minerales necesarios para el cuerpo humano (el más abundante es el potasio) y una gran cantidad de agua y fibra, que pueden favorecer la salud y mejorar la inmunidad. Sin embargo, cabe señalar que algunas frutas tienen un alto contenido de azúcar y comer más engordará.