¿Qué se puede comer para aliviar las molestias estomacales? ¿Qué debo comer si tengo ganas de vomitar?

1. Beba yogur. El yogur contiene una variedad de probióticos que pueden favorecer la digestión de los alimentos. Y debido a su sabor agridulce, cuando siente malestar estomacal y quiere vomitar, beber un poco de yogur también puede suprimir la sensación de náuseas. Sin embargo, el yogur suele conservarse frío. Cuando se tiene malestar estomacal se recomienda sacarlo y mantenerlo a temperatura ambiente antes de beberlo.

Indicado para: molestias gastrointestinales producidas por digestiones lentas, hinchazón, acumulación de alimentos, etc.

2 Come bollos blancos al vapor. Los bollos blancos al vapor son pastas alcalinas y te incomodarán el estómago. Cuando tienes reflujo ácido, puedes comer un poco de pasta alcalina para neutralizarlo y tu estómago volverá a la normalidad pronto.

Aplicable a: malestar estomacal causado por secreción excesiva de ácido gástrico y reflujo ácido.

Comer espino tiene un sabor ligeramente ácido y contiene una variedad de ácidos orgánicos que pueden aumentar la actividad de la pepsina, promover la digestión de proteínas y estimular la mucosa gástrica para que secrete jugos digestivos. La lipasa contenida en el espino también puede favorecer la digestión de las grasas, lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo, apetecer y digerir los alimentos. Muchos medicamentos que favorecen la digestión contienen espino.

Aplicable a: náuseas y malestar provocado por el exceso de grasas y alimentos dulces, o hinchazón abdominal y acumulación de alimentos.

4Bebe sopa de arroz. El contenido de agua de la sopa de arroz es más ligero, el contenido de almidón es menor que el del arroz y es fácil de digerir y absorber. Además, el agua de arroz es un alimento alcalino que puede neutralizar el exceso de ácido gástrico después de beberla. La sopa de arroz es más adecuada cuando se sufre de ácido pantoténico y acidez de estómago.

Adecuado para: reflujo ácido, acidez de estómago, indigestión, etc. , provocando malestar estomacal y vómitos.