¿Cómo promover el crecimiento del cabello y prevenir su caída?

En primer lugar, lo más importante es comer con regularidad, no comer comida picante, no beber demasiado y no trasnochar. Sólo controlándolos y ajustándolos se podrá prevenir la caída del cabello.

Segundo: No es necesario lavarse el cabello todos los días. Siempre que no te cueste lavarlo cada uno o dos días, es posible que te sientas un poco incómodo durante el primer mes o dos, y luego poco a poco te irás acostumbrando, porque el cuero cabelludo secreta aceite como medida protectora. Si lo lavas con frecuencia, se secretará con frecuencia, lo que generará un hábito, por lo que cuanto más te laves, más grasoso se vuelve.

Tercero: Ajustar a través de la dieta, principalmente para nutrir los riñones y aumentar la vitalidad, incluye principalmente: frijoles negros, nueces, semillas de sésamo negro/cebada, avena, semillas de gorgona, frijoles rojos, baya de goji, ñame; cocine gachas si las condiciones lo permiten, también puede pedirle a alguien que las procese hasta convertirlas en polvo y las beba.

Preste atención al cuidado de la salud y a la prevención lo antes posible. Cuanto más envejece, peor es la capacidad de recuperación de su cuerpo.