Cómo dejar el té

Después de leer tu pregunta, siento que estás muy angustiado.

Solo te diré lo que sé.

Permítanme comenzar con la razón: debido a que la cafeína en el té puede estimular el sistema nervioso central humano, mejorar el proceso de excitación del cerebro. corteza y despertar el efecto de limpiar el cerebro y limpiar el corazón.

Entonces, tu adicción al té se debe a tu dependencia de la cafeína.

No es fácil dejar de ser adicto a la cafeína, pero hay que ir reduciendo un poco la cantidad de té, reducir la cantidad por la mañana y hacer un descanso de 20 a 30 minutos después de comer al mediodía. , para que estés con más energía por la tarde.

Será mejor que no bebas demasiado por la noche.

En el proceso de reducir el consumo de té, definitivamente habrá algunas molestias. Durante este tiempo se puede tomar un poco de café, pero sólo en pequeñas cantidades. Si no siente molestias, no es necesario beberlo.

Finalmente, creo que puedes dejar la cafeína en el té.