¿Puedo comer arándanos secos durante el embarazo? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer arándanos secos?

Las mujeres embarazadas suelen sufrir náuseas después del embarazo y muchas veces pierden el apetito, por lo que siempre quieren comer cosas ácidas. Generalmente es más conveniente comer frutas confitadas. Muchas mujeres embarazadas llevan algo de ciruela. y las ciruelas secas con ellas también son un refrigerio muy común, pero algunas personas dicen que las mujeres embarazadas no son aptas para comer bayas secas. Entonces, ¿pueden comer bayas secas durante el embarazo? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer arándanos secos?

1. ¿Se puede comer arándano seco durante el embarazo?

Puedes comer un poco de arándano seco con moderación.

Aunque la nutrición del arándano seco no es tan buena como la del arándano fresco, aún puede retener parte de la nutrición. Además, el arándano contiene ácido cítrico, ácido oxálico, ácido láctico, etc., que pueden. Ayuda a las mujeres embarazadas a aliviar las náuseas matutinas, promover la digestión y mejorar la digestión hasta cierto punto.

2. ¿Está bien que las mujeres embarazadas coman arándanos secos con frecuencia?

No se recomienda que las mujeres embarazadas coman arándanos secos con frecuencia.

El arándano seco inevitablemente se mezclará con otras impurezas durante el proceso de producción, y el alto contenido de azúcar del arándano seco también es un buen ambiente para el crecimiento del moho. A menudo se produce un exceso de moho, que puede causar fácilmente enfermedades gastrointestinales durante el proceso. embarazo. Por lo tanto, si es posible, las mujeres embarazadas deben optar por comer arándanos frescos.

3. Las mujeres embarazadas deben prestar atención al comer arándanos secos.

1. La tecnología de procesamiento de algunos arándanos secos que se venden en el mercado puede contener exceso de sacarina sódica y pigmentos. Úselo en violación de los estándares nacionales. Al agregar aditivos, este tipo de fruta en conserva de calidad inferior dañará la salud de la madre y el feto, por lo que cuando compre arándanos secos, asegúrese de elegir productos producidos por fabricantes habituales.

2. El contenido de azúcar del arándano es suficiente. Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre deben comer menos arándano. Además, el arándano es relativamente ácido, por lo que no debe comer demasiado a la vez, de lo contrario sus dientes se volverán doloridos y blandos, o puede causar un exceso de ácido estomacal, causando malestar físico a las mujeres embarazadas.

3. Las mujeres embarazadas deben prestar atención a la cantidad adecuada de arándano seco, 2-3 pastillas al día son suficientes. Si la mujer embarazada tiene una constitución con calor húmedo, flema o deficiencia de yin. No apto para comer arándano seco.

4. Cómo hacer arándanos secos caseros

1. Seleccione arándanos frescos que estén intactos, vierta los arándanos en una olla, agregue agua para cubrirlos y déjelos hervir.

2. Sacar el arándano cocido, verterlo en la sartén y añadir la cantidad adecuada de azúcar fina.

3. Cocine lentamente los arándanos hasta que se sequen a fuego medio. Durante el proceso, es necesario girar la olla y voltear los arándanos constantemente.

4. Cuando el agua esté casi seca, añade un poco de zumo de limón y cocina los arándanos hasta que queden secos y pequeños.

5. Cubra la bandeja para hornear con papel de aluminio, coloque los arándanos uno por uno en la bandeja para hornear y hornee en el horno con circulación de aire caliente a 100 grados durante 80 minutos. azúcar fina y ponerlos en Solo sellar en el frasco.

5. Efectos terapéuticos del arándano

1. Ayuda a la digestión y aumenta el apetito

Yangmei contiene una variedad de ácidos orgánicos y también es rico en vitamina C. La fruta fresca tiene un sabor ácido y puede aumentar la acidez del estómago, digerir los alimentos y promover el apetito.

2． Puede disipar el calor, producir líquido y calmar la sed

La fruta fresca de arándano puede armonizar la digestión, producir líquido y calmar la sed. Es un buen producto para disipar el calor en verano. Puede prevenir el golpe de calor, eliminar Sha. y aliviar la polidipsia.

3． Antibacteriano, antidiarreico y antiinflamatorio

Estudios experimentales han demostrado que el arándano tiene un efecto inhibidor sobre bacterias como Escherichia coli y Shigella disenteriae. Puede tratar el dolor abdominal debido a la disentería y también es eficaz en pacientes con disentería persistente. diarrea. El arándano es de naturaleza ácida y tiene efectos astringentes y antiinflamatorios. Además, es antibacteriano, por lo que también puede tratar varios tipos de diarrea. La corteza del arándano contiene taninos, cannabinoides, glucósidos de la corteza del arándano, etc., y también se utiliza principalmente. para tratar la disentería, la nebulosa ocular y el dolor de muelas. Un buen producto para tratar enfermedades como llagas malignas, sarna y lepra.

4. Anticáncer y anticancerígeno

Yangmei contiene vitaminas C y B, que tienen un efecto positivo sobre el cáncer y el cáncer. Las semillas de arándano contienen vitamina B17, que es una sustancia anticancerígena. Los glucósidos cianogénicos y los aceites grasos que contiene también tienen el efecto de inhibir las células cancerosas.

5. Pérdida de peso, belleza y antienvejecimiento

La fibra de la pulpa del arándano puede estimular la peristalsis intestinal, lo que es beneficioso para la excreción de sustancias nocivas en el cuerpo y tiene el efecto de desintoxicación y belleza; las antocianinas y la vitamina C contenidas en el arándano tienen buenas funciones antioxidantes que pueden mejorar la inmunidad, combatir los radicales libres, prevenir el envejecimiento e inhibir el cáncer. El ácido de la fruta contenido en el arándano puede prevenir la conversión de azúcar en grasa en el cuerpo, lo cual es útil; para bajar de peso y es la mejor opción para que las chicas guapas modernas y los hombres guapos pierdan peso. Fruta ideal.

6. Reduce la presión arterial y previene accidentes cerebrovasculares

La fruta fresca del arándano es extremadamente rica en potasio, con alrededor de 100 mg de potasio por cada 100 gramos de fruta fresca.

La investigación médica moderna ha demostrado que el potasio tiene efectos sobresalientes en el mantenimiento de la función cardíaca, participa en el metabolismo y reduce la presión arterial. También ayuda a regular las emociones, estabilizar el estado de ánimo y reducir la incidencia de accidentes cerebrovasculares. Por tanto, tiene las funciones de regular el qi y activar la circulación sanguínea, regular los lípidos en sangre, reducir el colesterol y la presión arterial y prevenir accidentes cerebrovasculares.

7. Beneficia los riñones, diuresis y deshumidifica.

El fruto del arándano tiene un alto contenido de potasio y contiene trazas de miricetina que actúa directamente sobre los riñones para excitar el corazón e indirectamente ejerce un fuerte efecto diurético. , también tiene propiedades antiinflamatorias. Por tanto, tiene el efecto de nutrir los riñones, diuresis y deshumidificación, y también tiene un efecto terapéutico auxiliar en enfermedades reumáticas como la artritis.