Solo quiero preguntar: ¿pueden las mujeres embarazadas comer estofado después de un aborto espontáneo?
Una semana después del aborto, el síntoma principal es el "secreción".
Dado que los niveles hormonales en el cuerpo se reducen mucho y el cuerpo pierde sangre debido al consumo excesivo de gases, la primera comida posparto debe consistir en alimentos líquidos nutritivos y fáciles de digerir, como huevos escalfados en agua azucarada. , sopa de huevo cocido, almidón de raíz de loto, etc. Espere hasta el día siguiente para comer alimentos blandos. Las gachas de arroz, el arroz tierno, los fideos podridos y la sopa de huevo deben ser el alimento básico durante 5 a 7 días después del parto. No coma cosas grasosas, como manitas de pollo y cerdo. Algunas personas evitan comer huevos y leche durante una semana para evitar las flatulencias; evitan los alimentos grasosos; evitan los alimentos con pigmentos oscuros para evitar la acumulación de color en las cicatrices y evitan los alimentos irritantes como el café, el té, los chiles y el vino;
La segunda semana se trata principalmente de "tuning".
Después de 1 semana, el apetito materno debería mejorar significativamente. En este momento, puede comenzar a comer tantos alimentos que mejoren la sangre como sea posible para regular el qi y la sangre. Las manzanas, las peras y los plátanos pueden aliviar los síntomas del estreñimiento y son ricos en hierro. Las vísceras animales son ricas en vitaminas y son complementos vitamínicos y tónicos sanguíneos perfectos. Por ejemplo, corazón de cerdo frito con aceite de sésamo, manitas de cerdo con dátiles rojos y sopa de maní, hígado de cerdo con sabor a pescado, etc. , agrega un poco de baya de goji, ñame, poria, etc. También es una buena forma de reponer sangre y vitaminas.
La tercera semana trata principalmente de "compensación".
Puedes elegir una dieta favorecedora de la lactancia y empezar a tomar suplementos al mismo tiempo. Después de una semana de "excreción" y la segunda semana de "contracción", puedes empezar a tomar los mejores productos de cuidado posparto a partir de la tercera semana para iniciar la lactancia. Puedes añadir algunos alimentos ricos en calorías, como pollo, costillas y manitas de cerdo. Al mismo tiempo, se encuentran disponibles sopa de carpa cruciana con leche materna, sopa de manitas de cerdo y papaya, sopa de pescado de bulbo raquídeo, etc. Aunque la dieta de confinamiento es relativamente buena, está bien comer algunas frutas con moderación. Puedes elegir manzanas suaves, naranjas, etc. Las frutas no sólo pueden complementar la vitamina C y la fibra que faltan en la carne y los huevos, sino que también promueven el apetito, ayudan a la digestión y la defecación y previenen el estreñimiento posparto.
En la cuarta semana después del parto, la atención se centra en “crianza”.
Después de tres semanas de organizar, ajustar y complementar, es hora de que la madre se cuide bien. En este momento básicamente se han eliminado toxinas y loquios. Puedes elegir comida más caliente en este momento. Por ejemplo, pollo con aceite de sésamo, manitas de cerdo estofadas con dátiles rojos, etc. Al mismo tiempo, puedes elegir más verduras frescas. La fibra de las verduras no sólo puede ayudar a las nuevas madres a aumentar su apetito y prevenir el estreñimiento posparto, sino que también puede absorber sustancias nocivas en los intestinos y promover la excreción de toxinas. Además, la gran cantidad de vitaminas que contienen las verduras también es beneficiosa para la recuperación mental de las nuevas madres y evita la depresión. Los recomendados incluyen brotes de soja, raíces de loto, zanahorias y hongos comestibles.
La olla caliente, también conocida como "sopa Gufeng" en la antigüedad, debe su nombre al sonido "gudong" que produce cuando se le echa agua hirviendo. Es un alimento original en China con una larga historia. Es un método de cocción que utiliza una olla como recipiente, utiliza una fuente de calor para cocinar la olla y cocina los alimentos con agua o sopa. También puede referirse a la olla utilizada en este método de cocción.
La característica es que se cocina mientras se come, o la propia olla tiene la función de mantener caliente. Cuando se come, la comida sigue humeando y la sopa se integra. Platos similares se encuentran en todo el mundo, pero son especialmente populares principalmente en el este de Asia. La olla caliente ahora está relativamente caliente, picante y salada, aceitosa pero no grasosa, te hace sudar como la lluvia, muy abundante, alivia la depresión y deshumidifica, adecuada para el clima montañoso. Hoy en día, se ha convertido en Yuanyang Hotpot, que es picante y ligero, y todos pueden elegir lo que necesitan. Xianyi, ya sea joven o mayor, es la mejor en invierno.
Los ingredientes típicos de la olla caliente incluyen diversas carnes, mariscos, verduras, productos de soja, champiñones, huevos y otros productos, cocinados con agua hirviendo o en el fondo de una olla especial para sopa. Algunas formas de comerlo incluyen mojarlo en condimentos y comerlo juntos. Sin mencionar los ingredientes principales de la sopa caliente, la sopa base es la sopa roja, seguida de la sopa blanca (incluida la sopa de repollo encurtido). La sopa roja es una sopa picante que se elabora con sopa espesa, chile, berros, tempeh, jugo de arroz glutinoso fermentado, azúcar de roca, sal refinada, vino de arroz y diversas especias. La sopa blanca es una sopa elaborada con gallinas viejas, patos gordos, huesos de cerdo, codillos de jamón, carne magra de cerdo, cebolletas, jengibre, vino, etc. , generalmente se usa con sopa roja y rara vez se usa solo. Incluso si se usa, a menudo se come con algunos condimentos. El platillo para olla caliente es una parte integral de la olla caliente. Las verduras comunes incluyen colza aromática, pepinillos encurtidos con ajo, granos de pimienta, colza roja, encurtidos picantes, salsa de arroz de Sichuan, encurtidos, cebollino y coliflor.
Espero que esta respuesta te sea de alguna ayuda.