¿A qué deben prestar atención los pacientes con enfermedades cardíacas?

Hoy en día, la vida es cada vez más estresante y cada vez más personas padecen enfermedades cardíacas. Entonces, ¿a qué deben prestar atención los pacientes con enfermedades cardíacas en su dieta diaria? Echemos un vistazo a a qué deberían prestar más atención los pacientes con enfermedades cardíacas en su vida diaria.

Sanduo:

1. Complementar con oligoelementos no es mucho, pero tiene un gran efecto. Las personas con enfermedades cardíacas no pueden prescindir de él. El selenio puede proteger el corazón y prevenir infecciones virales. Es el santo patrón del corazón. El cromo puede fortalecer las células de los islotes pancreáticos, prevenir la diabetes, inhibir la absorción de colesterol, desacelerando o previniendo así la aparición y el desarrollo de enfermedades coronarias. Además, elementos minerales como el calcio, magnesio, potasio y yodo también son útiles para proteger el corazón.

2. Suplemento de fibra dietética. La fibra dietética es una sustancia que el cuerpo humano no puede digerir ni absorber, pero puede promover la excreción de ácidos biliares de las heces, reducir la producción de colesterol en el cuerpo. y es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la enfermedad coronaria. La celulosa se encuentra principalmente en las hortalizas, representada por los brotes de bambú, las ciruelas pasas, el apio y los puerros. Los cultivos alimentarios como la soja y la avena son más abundantes. En China, la gente cree que necesita comer de 15 a 30 gramos de fibra todos los días para satisfacer sus necesidades. Según informes extranjeros, si se consumen 26 gramos de fibra todos los días, se puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en las mujeres y el riesgo de infarto de miocardio también se reduce relativamente.

3. Los multivitamínicos y ricos en vitaminas contribuyen a la salud del corazón. Por ejemplo, la vitamina C puede mejorar la circulación sanguínea en las arterias coronarias, proteger la integridad de las células endoteliales vasculares y promover la producción de ácido cólico a partir del colesterol, reduciendo así el colesterol nocivo en la sangre. La vitamina E tiene un fuerte efecto antioxidante y puede prevenir la peroxidación de ácidos grasos insaturados, proteger el miocardio y prevenir la trombosis. La vitamina PP (es decir, ácido nicotínico y ácido nicotínico) puede expandir los vasos sanguíneos periféricos, prevenir la trombosis y reducir el colesterol en sangre. Las verduras de hojas verdes son ricas en vitamina C; la carne, los cereales, el maní y la levadura son ricos en vitamina PP; los aceites, los frijoles y las verduras son ricos en vitamina E;

Tres consejos:

1. Comer más comidas con menos sal provocará retención de sodio y agua, aumentará el volumen sanguíneo y aumentará la carga sobre el corazón, lo que es perjudicial para el organismo. prevención de enfermedades del corazón. Por tanto, lo mejor es no superar los 6 gramos de sal al día.

2. Comer menos para limitar la cantidad y el tipo de comida. La mayoría de los pacientes con enfermedades cardíacas tienen sobrepeso y deben controlar conscientemente su ingesta calórica diaria y perder peso. Se recomienda no comer demasiado a la vez para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocar enfermedades cardíacas. Además, conviene comer alimentos menos picantes e irritantes y alimentos demasiado fríos o demasiado calientes para reducir la irritación gastrointestinal.

3. Menos grasas: Procura comer menos alimentos ricos en grasas y colesterol, como aceite, carnes grasas, despojos de animales, etc. El exceso de grasa puede causar obesidad e hiperlipidemia. La hiperlipidemia a largo plazo es el principal factor que causa la arteriosclerosis. Por eso es necesario controlar el consumo de grasas. El contenido de colesterol afecta directamente la salud humana. Si es demasiado alto, se producirán enfermedades coronarias, hígado graso, hiperlipidemia y otras enfermedades, que deben controlarse adecuadamente. En términos de dieta, evite los alimentos de origen animal, coma menos alimentos con alto contenido de grasa, como grasa, crema y mantequilla, y coma menos hígados, sesos, huevas de pescado, calamares y otros alimentos con alto contenido de colesterol de animales. Deberías comer más frijoles, porque la soja contiene lecitina y sales inorgánicas, que son muy beneficiosas para la prevención y el tratamiento de las enfermedades coronarias.

Los pacientes con enfermedades cardíacas, además de las precauciones anteriores, ¡también deben comer algunos alimentos nutritivos en su vida diaria!