¿Qué debo hacer si tengo resfriado y congestión nasal? 4 métodos para enseñarte cómo solucionar el problema de la congestión nasal

# Resfriado Escuche lo que dice el médico# En otoño e invierno, cuando hace frío, las personas son propensas a resfriarse. Después de resfriarse, el estado mental de toda la persona no está en línea. En particular, la congestión nasal afecta gravemente nuestra respiración. Cuando dormimos por la noche, no podemos conciliar el sueño durante mucho tiempo debido a la mala respiración. El resfriado empeorará al día siguiente y se convierte en un círculo vicioso. Entonces, ¿hay alguna forma de mejorar nuestro problema de congestión nasal?

1. Remoja tus pies

Muchos resfriados son causados ​​por un resfriado, por lo que debemos prestar atención a mantenernos calientes en momentos normales. Cuando el cuerpo está en un estado cálido, la sangre. La circulación también se acelerará y las toxinas se liberarán y se drenarán más rápidamente. Si remojamos nuestros pies con regularidad, también aumentará la temperatura corporal de todo el cuerpo. Este método puede aliviar eficazmente los síntomas del resfriado, mejorar la congestión nasal y mejorar la calidad del sueño. ¡Pero recuerda no remojar los pies por mucho tiempo!

2. Método de la compresa caliente

El resfriado y la congestión nasal son causados ​​por el aumento de secreciones endocrinas en la cavidad nasal. La aplicación de una toalla caliente en el puente de la nariz puede favorecer la descomposición. de las secreciones endocrinas en la cavidad nasal y reducir las secreciones endocrinas, también se aliviarán los síntomas de la congestión nasal.

3. Lavado nasal con agua salada

Los resfriados son causados ​​principalmente por la disminución de la capacidad de defensa del cuerpo y el aumento del número de virus en el cuerpo al usar agua salada para limpiar la cavidad nasal. , se reducirá la cantidad de virus en la cavidad nasal y se reducirán los síntomas de congestión nasal.

4. Aerosoles

Muchas farmacias disponen actualmente de aerosoles para la congestión nasal, que son muy eficaces y se han convertido en la primera opción para el tratamiento clínico de la congestión nasal. Este aerosol produce muy poca irritación. rociando en las fosas nasales, la nariz se puede "abrir" rápidamente.

De hecho, se recomienda que no todo el mundo tome medicamentos inmediatamente cuando esté resfriado. Si tomamos medicamentos tan pronto como nos resfriamos, la resistencia del cuerpo disminuirá y se volverá dependiente. el medicamento Nuestro propio mecanismo de defensa no funcionará y tendremos problemas en el futuro. Será más fácil resfriarse y los síntomas del resfriado serán más graves, lo que solo podrá aliviarse tomando medicamentos específicos. . Siempre que todos presten atención a mantenerse calientes durante un resfriado, ventile más, beba más agua, haga más ejercicio en horarios habituales y garantice un sueño adecuado, los síntomas de un resfriado se resolverán por sí solos en 5 a 7 días.