¿Cómo hacer que la salsa sea deliciosa?
Los mangos son deliciosos y deliciosos. Hoy usé manzana, hueso y mango. Es muy dulce y al bebé también le gusta. El valor nutricional de las manzanas El valor nutricional de las manzanas se conoce como el "fruto de la sabiduría" y "el fruto de la memoria". La gente ha descubierto desde hace mucho tiempo que comer más manzanas puede mejorar la memoria y la inteligencia. Las manzanas no sólo son ricas en azúcar, vitaminas y minerales.
Calorías de la receta del ingrediente: 276 (calorías)
Condimentos
Una manzana
Método/pasos
Preparación y lava 2 tipos de frutas.
Quitar la piel.
Cortar en trozos pequeños.
Introducirlo en la máquina de cocción.
Añadir un bol de agua. Puedes beberlo en diez segundos.
Puedes beber.
Fin
Cosas a tener en cuenta
Mételo en el frigorífico para que se enfríe. Sabe mejor.
Zumo de Fresa y Limón
Ingredientes: 100g de fresas, media taza de yogur, medio limón, 2 rodajas de borneol, 1 cucharadita de terrón de azúcar. Elaboración: Pela las fresas y los limones, ponlos todos en un exprimidor y mézclalos con el yogur. Vierte en un vaso y añade borneol y edulcorante.
Eficacia: La fresa es la fruta con mayor contenido en vitamina C y tiene un buen efecto sobre el acné y el acné. Puedes beberlo cuando tengas acné en la cara o el cuerpo. Ingredientes para el zumo de naranja y piña: 1 naranja, 100 g de piña, 1 tomate, 5 g de apio, 1 cucharadita de miel, medio limón.
Preparación: Pelar las naranjas, pelar las piñas (también llamadas piñas) y cortar los tomates en tamaños adecuados. Después de pelar los limones, pon todos los limones y el apio en un exprimidor y exprímelos, luego agrega miel a tu gusto.
Eficacia: Este producto es rico en vitamina A, que puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.
Ingredientes para el zumo de manzana y uva: 3 manzanas, 500g de uvas, 1 limón, 50g de miel y un vaso grande de agua fría.
Preparación: Lavar las manzanas y los limones, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar las uvas, pelarlas y descorazonarlas. Poner las manzanas, las uvas, los limones y el agua fría en un exprimidor, remover uniformemente y añadir. Miel. Listo para beber.
Eficacia: Nutre la sangre y el qi, fortalece el cerebro y nutre la mente. 1. Jugo de fresa: fresa - 100 g, yogur - 1/2 taza, accesorios: limón - 1/3, borneol - 1-2 piezas, terrón de azúcar - 1 cucharadita.
Preparación: Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en una exprimidora para exprimir el zumo y mezclar con el yogur. Vierte en un vaso y añade borneol y edulcorante.
Función: La fresa es la fruta con mayor contenido en vitamina C y tiene un buen efecto sobre el acné y el acné. Cuando aparezca acné en la cara o el cuerpo, beba más. 2. Ingredientes del jugo de naranja y piña: naranja -1, piña -100 g, tomate -1/2, apio -5 g, ingredientes auxiliares: miel -1 cucharadita, limón -65438+.
Preparación: Pela las naranjas, las piñas (también llamadas piñas) y los tomates, y córtalos en tamaños adecuados. Pelar el limón y añadir el apio, etc. Ponlo en un exprimidor y agrega la miel de tu preferencia.
Función: Este producto es un zumo con alto contenido en vitamina A. Puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel. 3. Ingredientes para la belleza de la piel fermentada con fruta Zisha: 3 ciruelas, 200 g de uvas, 1/2 manzana, 1/4 limón.
Ejercicio:
1. Lavar los materiales. No es necesario pelar las ciruelas, quitarles el corazón ni cortarlas en cuartos. Es necesario pelar los limones y cortar la pulpa en trozos.
2. Pon los materiales en una licuadora para hacer jugo puro.
3. Después de mezclar uniformemente los cuatro tipos de jugo puro, puedes beberlo a temperatura ambiente o refrigerado según tus preferencias personales. 4. Ingredientes blanqueadores de frutas verdes y menta: 3 kiwis, 1 manzana, 2-3 hojas de menta.
Ejercicio:
1. Lavar los ingredientes, pelar el kiwi y cortarlo en cuatro trozos. No es necesario pelar, descorazonar ni cortar las manzanas.
2. Agrega hojas de menta al jugo de hojas de arce y tritúralas, luego agrega el kiwi y la manzana para hacer jugo.
3. Después de mezclar uniformemente, beber a temperatura ambiente o refrigerar según preferencia personal.
5. Ingredientes para el zumo de naranja dulce para quitar las pecas: 3 naranjas y 1 zanahoria:
1. Lavar los ingredientes, pelar las naranjas y pelarlas en pétalos pequeños.
2. Lavar las zanahorias, quitarles las cabezas y las colas, cortarlas en tiras largas y ponerlas en una exprimidora para exprimir el jugo puro.
3. Pon las naranjas en un exprimidor para exprimir el jugo, añade las zanahorias, revuelve uniformemente y bebe.
6. Zumo de manzana, piña y jengibre
Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande. Método: Pele el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo.
7. Ingredientes para el zumo de albaricoque y kiwi: 4 albaricoques y 1 kiwi.
Elaboración: Lavar todas las materias primas y retirar las semillas de albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.
8. Zumo puro de cerezas
Ingredientes: 250 gramos de cerezas Elaboración: Lavar las cerezas, quitarles el hueso, exprimir el jugo y beber inmediatamente.
9. Zumo de Uva, Piña y Albaricoque
Ingredientes: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques. Método: Lavar las uvas y los albaricoques, quitarles los huesos a los albaricoques, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Corta todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprime el jugo y bebe inmediatamente.
10. Jugo Puro de Mango
Ingredientes: Mango 2 a 3 métodos: Pelar el mango, quitarle el corazón, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.
11. Zumo de Naranja y Zanahoria
Ingredientes: 2 naranjas y 3 zanahorias. Elaboración: Pelar las naranjas y fregar las zanahorias. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Si el jugo es demasiado dulce, agrega unas hojas de menta.
12. Jugo de Papaya y Jengibre
Ingredientes: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre Elaboración: Pelar o lavar la papaya y sacarle las semillas del medio. Frote el jengibre para limpiarlo. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.
13. Zumo de melocotón y caqui
Ingredientes: 1 melocotón, 1 caqui Elaboración: Lavar los melocotones y los caquis y quitarles el corazón del centro. Haga jugo, revuelva y beba inmediatamente.
14. Zumo Puro de Frambuesa
Ingredientes: 2 cestas de frambuesas Elaboración: Lavar las frambuesas, exprimir el jugo y beber.
15. Zumo de Manzana y Frambuesa
Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano. Método: Lave bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente y luego corte las manzanas en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprime las frambuesas y las manzanas. Mezclar bien y beber inmediatamente.
Ingredientes para el zumo de 1 manzana y col: 70g de hojas interiores de col (col) 100g de cilantro (apio) 1 manzana 1 limón 1/4.
Ejercicio:
(1) Lavar las hojas de cilantro y col por separado, cortarlas en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Pelar la manzana y cortarla en trozos pequeños, pelar y cortar el limón en trozos pequeños, poner todos los ingredientes en el jugo de verduras anterior y exprimir.
Eficacia: Puede prevenir la hipertensión arterial y la indigestión, y tiene las funciones de hidratar los intestinos y laxante, y embellecer la piel. Ingredientes del zumo de espárragos: 80 g de espárragos, 80 g de cilantro, 1 medio limón y 1 limón.
Ejercicio:
(1) Lavar los espárragos y el cilantro, cortarlos en trozos pequeños, agregar un poco de agua fría, poner en una licuadora y mezclar con el jugo.
(2) Pela las manzanas y los limones y córtalos en trozos pequeños, agrégalos al jugo de verduras anterior y exprímelos.
Eficacia: Esta bebida es rica en vitaminas B1 y B2, que pueden mejorar la función cardíaca.
2. Ingredientes del zumo integral de frutas y verduras saludables: manzana 1 pimiento verde 80g melón amargo 110g cilantro 120g pepino 150g.
Ejercicio:
(1) Lavar el pimiento verde, el melón amargo y el cilantro, cortarlos en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlos en una exprimidora para exprimir el jugo.
(2) Lavar y pelar las manzanas y los pepinos, cortarlos en trozos pequeños y mezclarlos con el jugo de la ración para hacer zumo de frutas y verduras.
Eficacia: Puede mejorar la resistencia, disminuir la presión arterial, hidratar los intestinos y perder peso, y tiene el efecto de embellecer la piel.
3. Ingredientes de la leche de naranja: 1/2 leche de naranja, 140 cc de guisantes, 60~70 g de miel.
Elaboración: Cortar las naranjas en trozos pequeños y exprimir el zumo junto con la leche, los guisantes y la miel.
Eficacia: Este zumo es rico en vitaminas y calcio y es una buena bebida después del ejercicio.
4. Ingredientes del zumo de sandía: 200g de sandía, 1/2 limón, miel y cubitos de hielo.
Preparación: Pelar y quitar las semillas de la sandía y cortarla en trozos pequeños. Pela y corta el limón en trozos pequeños. Utiliza miel y cubitos de hielo para hacer zumo de sandía.
Eficacia: Tiene efectos de eliminación de edemas y diuresis. También es una buena bebida para refrescarse en verano.
5. Zumo de kiwi (el kiwi es melocotón mono) Ingredientes: 2 kiwis, leche, 200cc de miel, cantidad adecuada de cubitos de hielo.
Preparación: Pela el kiwi y córtalo en trozos pequeños. Puedes utilizar leche, miel y cubitos de hielo para hacer el jugo.
Eficacia: El kiwi contiene una gran cantidad de vitamina C, que puede eliminar la fatiga y es bueno para pacientes con pérdida de apetito y presión arterial alta.
6. Ingredientes del zumo de edamame y melón: edamame (cocido y sin cáscara) 50g de melón 200g de limón 1/2 miel más la cantidad adecuada de cubitos de hielo. Método adecuado: Pele y quite las semillas del melón y del limón, córtelos en trozos pequeños y póngalos en un exprimidor para exprimir el jugo junto con los demás ingredientes.
Eficacia: Este zumo contiene vitamina C y es un zumo muy nutritivo.
7. Zumo de manzana y patata Ingredientes: patatas (patatas) 2 manzanas 1 miel.
Elaboración: Lavar las patatas y las manzanas, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños. Agrega un poco de agua fría y miel y licúa en una licuadora. Eficacia: previene la presión arterial alta, los accidentes cerebrovasculares, la arteriosclerosis y alivia el estrés mental. Varias recetas de jugos, 60 tipos de recetas de jugos frescos 8. Ingredientes para el jugo de kiwi: kiwi (kiwi), 2 peras, 1 limón, 1/4 cubitos de hielo.
Elaboración: Pelar el kiwi y cortarlo en trozos pequeños, pelar y descorazonar las peras y cortarlas en trozos pequeños, exprimir el zumo con zumo de limón y cubitos de hielo.
Eficacia: Rica en vitamina C, tiene efectos embellecedores, nutritivos y diuréticos. 10. Ingredientes del jugo de tomate y pepino: tomate, 1 pepino, 3 rodajas de miel.
Ejercicio:
(1) Lavar el pepino, cortarlo en trozos pequeños, añadir un poco de agua fría y ponerlo en un exprimidor para exprimir el jugo.
(2) Lavar los tomates, cortarlos en trozos pequeños, agregar miel al jugo de pepino anterior para hacer jugo.
Eficacia: Contiene vitaminas A, B1, B2 y vitamina C, que tienen un efecto diurético sobre los edemas corporales, pueden purificar la sangre y regular las funciones corporales. Es un producto sagrado para la belleza y la salud del verano. cuidado.