¿Cuál es la mejor forma de comer jengibre cuando estás resfriado?
Ingredientes: 30 gramos de jengibre, 50 gramos de arroz, un poco de aceite de cacahuete, 2 gramos de sal.
Práctica:
1. Lavar primero el jengibre y el arroz, cortar el jengibre en rodajas, sofreír el arroz hasta que se dore y ponerlo en la olla con el jengibre;
2. Luego agrega 700 ml de agua y cocina hasta que el arroz esté blando. Cuando el agua tenga unos 300 ml añadir sal y aceite de cacahuete al gusto.
Uso: Tomar mañana y noche.
Eficacia: Esta papilla tiene los efectos de calentar el cuerpo, dispersar el frío y resolver las flemas, y es apta para personas con resfriados y resfriados.
2. Té de jengibre y azúcar
Ingredientes: 10g de jengibre y hojas de té, 30g de azúcar de roca.
Práctica:
1. Lavar el jengibre y cortarlo en rodajas finas, luego ponerlo en una taza de té y añadir 250ml de agua.
2. agregue el azúcar de roca y las hojas de té y cocine durante 5 a 10 minutos.
Cómo tomar: beber caliente antes de acostarse.
Eficacia: Este té tiene los efectos de disipar el resfriado, reducir la flema y aliviar la tos. Es adecuado para beber al inicio del resfriado y el resfriado.
Tercero, sopa de jengibre y mostaza
Ingredientes: 10g de jengibre, 200g de mostaza, cantidad adecuada de sal.
Práctica:
1. Lavar primero el jengibre y las hojas de mostaza, cortar las hojas de mostaza en rodajas y cortar el jengibre en rodajas.
2. Junte la olla y agregue 4 tazones de agua, deje hervir.
3. Luego cocine a fuego lento hasta que la sopa alcance aproximadamente 2 tazones, y luego agregue un poco de sal al gusto.
Eficacia: Esta sopa tiene el efecto de dispersar el viento y el frío, limpiando los pulmones y reduciendo las flemas. Es adecuada para personas con resfriado, resfriado y tos.
Cuarto, Gachas de Jengibre y Cebolleta
Ingredientes: 3-5 g de jengibre, 50-100 g de arroz glutinoso, 5-7 cebolletas, 10-15 ml de vinagre.
Ejercicio:
1. Primero lavar el arroz glutinoso y el jengibre, ponerlos en una cazuela, añadir agua y hervir.
2. y cocínelo en papilla. Agregue vinagre blanco y mezcle bien.
Cómo tomar: Comer papilla mientras esté caliente o simplemente beber papilla y sopa. Después de comer, me cubrí con una colcha y me quedé dormido. Bien podría sudar un poco.
Eficacia: Esta papilla tiene el efecto de aliviar la superficie y dispersar el frío, y es adecuada para aliviar los síntomas de escalofríos y sudoración provocados por el viento y el frío exógenos.
5. Agua de Jengibre, Perilla y Azúcar Moreno
Ingredientes: 3 gramos de jengibre, 3 gramos de hojas de perilla, 15 gramos de azúcar moreno.
Ejercicio:
1. Primero lava las hojas de jengibre y perilla, córtalas en tiras finas y añade azúcar moreno.
2. una taza mediana, agregue agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 10 minutos antes de beber.
Cómo tomar: beber caliente, dos veces al día.
Eficacia: Esta agua tiene los efectos de sudar, dispersar el frío, nutrir el estómago y regular el qi. Es adecuada para personas con resfriados gastrointestinales como viento frío, náuseas, vómitos, dolor de estómago e hinchazón. .
6. Sopa de jengibre y pera
Ingredientes: 15g de jengibre y cebolleta, 120g de pera, 2 huevos.
Práctica:
1. Lavar primero el jengibre, las cebolletas y las peras, picar el jengibre y las cebolletas y cortar las peras en trozos;
2 Luego sofreírlos juntos. Cuando la sopa esté hirviendo, añade los huevos revueltos y cocínalos brevemente.
Cómo tomar: Hervir ligeramente y tomar mientras esté caliente. Después de beber, cubrirse con una colcha y sudar.
Eficacia: Esta sopa tiene el efecto de aliviar la superficie y dispersar el resfriado. Tiene un buen efecto terapéutico sobre la aversión al resfriado, la fiebre, la picazón de garganta y el dolor de garganta causado por el resfriado. con resfriados y resfriados.
7. Jugo fresco de jengibre y raíz de loto
Ingredientes: 50 gramos de jengibre, 500 gramos de raíz de loto fresca.
Elaboración: Primero limpia el jengibre y la raíz de loto fresca, luego tritúralos y bebe el jugo.
Cómo tomar: Tomar en tandas durante el día.
Eficacia: Este jugo tiene el efecto de calentar y dispersar el frío. Es adecuado para pacientes con resfriados gastrointestinales y ayuda a aliviar síntomas como fiebre, polidipsia, vómitos, dolor abdominal y diarrea provocados por resfriados gastrointestinales.
8. Sopa de jengibre y tempeh
Ingredientes: 10g de tempeh, 3 rodajas de jengibre y 30g de cebolla verde.
Elaboración: Primero lavar la cebolleta, las judías negras y el jengibre, después añadir 500 ml de agua, hervir, añadir el azúcar moreno y decocer.
Cómo tomarlo: decocción y tomar mientras esté caliente. Hacer una pequeña siesta después de tomarlo.
Eficacia: Esta sopa se utiliza para tratar resfriados por viento. Es adecuada para personas con dolores de cabeza, dolores de huesos, mareos, aversión al frío, fiebre, falta de sudor y congestión nasal provocada por el resfriado.
Consejos:
Las formas anteriores de comer jengibre para tratar los resfriados son todas adecuadas para tratar los síntomas del viento, el frío y el frío. Las personas con viento, calor y frío no son aptas para comer. Depende del tipo de resfriado que tengas. Ven a elegir comer.