El metabolismo de mi cuerpo es demasiado rápido. ¿Cómo puedo ralentizarlo? Tengo 30 años y todavía parezco un mono. Estoy demasiado delgado porque mi metabolismo es demasiado rápido.

Las investigaciones muestran que las principales causas de la pérdida de peso son: 1) falta de apetito, mala digestión, niños quisquillosos con la comida y anorexia, y falta de voluntad a largo plazo para comer. 2) Puede comer y dormir, pero no aumenta de peso. La función de absorción gastrointestinal es deficiente y la absorción y utilización de nutrientes no es buena. La ingesta de diversos suplementos o suplementos nutricionales no ayuda. de varios nutrientes es inconsistente con una digestión incompleta. 4) Si no duermes bien durante mucho tiempo, tu cuerpo no descansará lo suficiente y se consumirá demasiado. Las personas demacradas en su mayoría tienen deficiencia de Yin. Promover el desarrollo normal y el metabolismo del cuerpo y fortalecerlo en general debe eliminar fundamentalmente las causas de la pérdida de peso. Si no está enfermo, especialmente si su sistema endocrino no está enfermo, entonces: 1. Ajuste la función del bazo y del estómago. La medicina tradicional china cree que el bazo gobierna el transporte y la transformación, y que los alimentos deben digerirse y absorberse bien. Consuma más alimentos que fortalezcan el bazo, como ñame, carpa cruciana, dátiles rojos, etc. Es mejor pedirle a un médico chino que le recete una receta. 2. La gente suele decir que "un caballo no engordará sin pasto nocturno". Debería comer refrigerios nocturnos todos los días, y los refrigerios nocturnos deben ser alimentos ricos en calorías. Señor, beba Coca-Cola. El funcionamiento del reloj biológico del cuerpo humano muestra que después de las nueve en punto, las funciones de varios órganos del cuerpo humano están básicamente en un estado débil, que es también el momento en que se acumula grasa. Normalmente, los alimentos consumidos en la cena tardan 5 horas en digerirse por completo. Con el tiempo, este exceso de calorías provocará la acumulación de grasa subcutánea y la obesidad llegará silenciosamente. 3. Coma algunos bocadillos en horarios habituales, la fragancia puede calmar el bazo. Los más populares: KFC, patatas fritas, etc. El primero es fundamental, con buen funcionamiento del bazo y del estómago. Si sigue el artículo 2.3, será más fácil ganar peso. Receta para subir de peso: Batir dos huevos en un bol, añadir una cucharada de jugo de tomate crudo y una cantidad adecuada de azúcar, hacerlos medio cocidos con igual cantidad de agua hirviendo y tomarlos al aire todas las mañanas (se puede También como huevos escalfados de color amarillo y fino) durante un mes. Poco a poco engordaré en el futuro. Adjunto: 15 alimentos ricos en calorías: galletas de soda integrales 506 calorías, jugo enlatado: 255 calorías (una lata), papas fritas: 548 calorías, chocolate: 586 calorías, cola normal: 168 calorías, cerveza: 147 calorías (una lata). ) Salchicha de hot dog: 307 kcal, galletas: 546 kcal, azúcar: 400 kcal, pollo asado: 218 kcal, croissant: 375 kcal, carne de castañas: 212 kcal, café enlatado: 127 calorías (una lata), yuba: 457 kcal ( los alimentos sólidos anteriores se basan en 100 gramos de contenido). Te sugiero que vayas al departamento de endocrinología del hospital para ver si tienes hipertiroidismo.