¿Cómo distinguir el té verde del té negro, té verde o té negro? Es beneficioso para los estudiantes beber ese té. Recientemente se obsesionaron con el té y fueron a Yunnan a comprar mucho.

En cuanto a los efectos sobre la salud, el té verde es el mejor.

1. El té verde contiene los nutrientes más ricos que necesita el cuerpo humano, como proteínas, vitaminas, oligoelementos, etc. Aunque se mide, el contenido de hierro en cada 100 g de té verde es de 40 mg, 18 veces mayor que el del espino y 29 veces mayor que el de las uvas. Beber 10 g de té verde todos los días puede obtener el 30% del hierro necesario para la fisiología. También contiene altas cantidades de zinc. Las personas que beben té verde con regularidad pueden obtener 30 mg de zinc al día, que es 16 mg más que quienes no lo beben. En cuanto al manganeso, que tiene ventajas únicas para prevenir la osteoporosis, el picor de la piel y otras enfermedades, el té verde también es el más abundante.

En segundo lugar, el té verde contiene algunos ingredientes especiales contra las enfermedades, como sustancias antidiabéticas, que pueden reducir el azúcar en sangre, promover la secreción de insulina y ayudar a los pacientes diabéticos a recuperarse, mientras que el té negro contiene muy poco.

En tercer lugar, tiene los elementos menos nocivos. Tomemos como ejemplo el aluminio. Según las pruebas, el té es una planta amante del aluminio y puede absorber una gran cantidad de aluminio en el suelo. El té negro, en particular, tiene el mayor contenido de aluminio, alcanzando 7,2-7,5 mg por mililitro de infusión, mientras que el té verde tiene mucho. menos.

Así que, ya sea que hombres, mujeres, viejos o jóvenes tomen té, el té verde debe ser la primera opción.