Soy del norte y me gustaría preguntar sobre una forma sencilla de cocinar gachas, que no sea tan problemática, sencilla y nutritiva.

01 Ingredientes de la papilla de ternera vegetal: ternera-40g, arroz-1/4 bol, espinacas-1, caldo-1/2 taza, patatas, zanahorias, cebollas-1/5, Sal. (2) Cocine las espinacas, las zanahorias, las cebollas y las patatas hasta que estén hechas puré. (3) Ponga el arroz, las verduras y la carne picada en la olla y cocine, agregue sal al gusto.

02 Ingredientes de la papilla de tofu: arroz - 1/6 de tazón, caldo - 1/2 taza, 1/10 trozo de tofu, sal - varios métodos (1) Cortar el tofu en trozos pequeños. (2) Hervir el arroz, el caldo y el tofu junto con agua. (3) Cocine hasta que espese y agregue la cantidad adecuada de sal al gusto.

03 Ingredientes de la papilla de huevo: huevo-1/2, zanahoria-1/5, espinacas-1, arroz-1/4 bol, caldo-1/2 taza, sal-si. (2) Vierta el arroz, el caldo, las zanahorias picadas y las espinacas en la olla y cocine juntos. (3) Después de hervir, agregue la pasta de huevo triturada, revuelva y sazone con sal.

Ingredientes para papilla de verduras y pescado: carne blanca de pescado - 30 g, zanahoria - 1/5, caldo de algas - 1/2 taza, rábano - 20 g, salsa de soja - parte de arroz - 1/4 tazón (65438+). (2) Limpie los rábanos y las zanahorias con una tabla de cortar. (3) Vierta el arroz, el caldo de algas, el pescado y las verduras en la olla y cocine juntos. (4) Cocine hasta que espese y agregue salsa de soja al gusto.

05 Ingredientes de la papilla de queso: arroz - 1/6 tazón, agua - 1/2 taza, queso - 5 g. Método (1) Triture el queso. (2) Ponga el arroz en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y hierva. (3) Agregue el queso hasta que espese, apague el fuego cuando el queso comience a derretirse.

06 Ingredientes de la papilla de guisantes: arroz - 1/4 tazón, guisantes - 5, leche - 1/4 taza, sal - varios métodos (1) Cocine los guisantes en agua hirviendo, tritúrelos y fíltrelos. (2) Agrega un poco de agua al arroz y cocínalo en una olla pequeña. (3) Luego agregue la leche y los guisantes y cocine a fuego lento. (4) Agregue sal al gusto.

07 Ingredientes de la papilla de nueces: arroz glutinoso - 1/3 taza, nueces - 5, dátiles rojos - 1, sal - varios métodos de preparación (1). Sacar la pulpa de la nuez, remojarla en agua, quitarle la piel fina y triturarla. (2) Retire los huesos de los dátiles rojos, remójelos en agua y tritúrelos. (3) Agregue la cantidad adecuada de agua a las nueces, los dátiles rojos y el arroz glutinoso, póngalos en una olla pequeña y cocine. (4) Agregue sal al gusto después de cocinar.

08 Ingredientes de la papilla de manzana: avena - 3 cucharadas, leche - 1/4 taza, manzana - 1/6, zanahoria - 1/3 Método (1) Lave las manzanas y las zanahorias y límpielas con un tabla de cortar. (2) Ponga avena y 1 cucharada de zanahorias amasadas en la olla, vierta la leche y 1/4 taza de agua y deje hervir a fuego lento. (3) Después de hervir, agregue 2 cucharadas de manzanas amasadas hasta que hierva.

09 Ingredientes de la papilla de leche de pescado: carne blanca de pescado-1/6, leche-1 cucharada, sal-varios métodos (1). Lavar el pescado, cocerlo y triturarlo. (2) Hervir el pescado en una olla pequeña con leche y luego agregar sal al gusto.

10 Ingredientes de la papilla de taro: taro - 1/2, caldo - 1 cucharada, salsa de soja - varios métodos (1) Pele el taro y córtelo en trozos pequeños, luego lávelo con sal. (2) Guisar el taro, triturar y filtrar. (3) Ponga el caldo y el taro en una olla pequeña y cocine, revolviendo ocasionalmente. (4) Cocine hasta que espese y agregue salsa de soja al gusto.

11 Ingredientes de la papilla de patatas: patatas - 1/3, leche - 2 cucharadas, yema de huevo cocida - 1/4, sal - varios métodos (1) Pelar las patatas, guisar, triturar y filtrar. (2) Agregue la leche a las papas y cocine a fuego lento, revuelva suavemente, agregue sal cuando espese. (3) Triturar la yema de huevo y añadirla al puré de patatas.

Ingredientes para 12 gachas de pan con queso: pan básico - 1 rebanada, leche - 2/3 taza, queso en polvo - 1/2 cucharada Método (1) Corte los bordes del pan básico y córtelo en pedazos . (2) Agregue leche al pan desmenuzado y cocine a fuego lento hasta que se forme una pasta, luego espolvoree con queso en polvo. También puedes utilizar pastel en lugar de pan para hacer gachas.

13 Ingredientes de la papilla de yogur y zanahoria: zanahoria - 1/10, harina - 1 cucharadita, repollo - 10 g, yogur - 1 cucharadita, caldo - 3 cucharaditas, mantequilla - (2) mantequilla para harina Salteado, agregue el caldo y las verduras y revuelva suavemente una vez cocidos. (3) Enfriar los ingredientes guisados ​​y mezclar con el yogur.

14 Ingredientes de la papilla de tomate: tomates - 1/8, arroz - 1/4 tazón, caldo de algas marinas - 1/2 taza, sal - varios métodos (1) Remojar los tomates en agua hirviendo y luego tomar Pélalo. (2) Vierta el arroz y el caldo de algas en una olla pequeña y cocine. (3) Después de cocinar, agregue los tomates y sazone con sal.

Ingredientes para 15 gachas de pollo: pechuga de pollo - 10 g, arroz - 1/4 tazón, caldo de algas - 1/2 taza, espinacas - 10 g, salsa de soja, azúcar - varios métodos (65438). (2) Guisar las espinacas y picarlas finamente. (3) Hierva el arroz con caldo de algas, luego agregue las espinacas y el pollo y cocine.

Ingredientes para 16 gachas de wakame y almejas rojas: 2 almejas rojas secas, 20g de wakame seco, 0/4 taza de arroz (1). Remojar las almejas rojas y el wakame en agua, escurrir el agua y picar en trozos pequeños. (2) Agregue la cantidad adecuada de agua al arroz remojado y viértalo en un molinillo para molerlo. (3) Mezcle arroz y agua en una proporción de 1:10, agregue el wakame y las almejas rojas y cocine juntos. (4) Agregue sal al gusto después de cocinar.

17 Ingredientes para la papilla de boniato y huevo: boniato - 1/6, huevo - 1, leche - 2 cucharadas Elaboración (1) Pelar el boniato, guisarlo y triturarlo. (2) Después de que los huevos estén cocidos, triture las yemas. (3) Lleve el puré de camote y la leche a fuego lento y revuelva ocasionalmente. (4) Cuando espese, agregue la yema de huevo y revuelva uniformemente.

Ingredientes para la papilla de 18 castañas: castañas - 5 piezas, caldo de algas - 1/2 taza Elaboración (1) Hervir las castañas, pelarlas y triturarlas. (2) Después de hervir el caldo de algas, agregue las castañas y cocine. Las castañas pueden fortalecer la función gastrointestinal y ayudar a la digestión. Es mejor que los bebés y los niños pequeños con diarrea coman castañas.

Ingredientes para 19 gachas de verduras: ternera - 20 g, arroz - 1/3 taza, zanahorias y cebollas - un poco, aceite de sésamo y salsa de soja - algún método (1). Lavar el arroz con agua y picar finamente la carne, la zanahoria y la cebolla. (2) Poner la carne en la olla y sofreír con aceite de sésamo, luego sofreír el arroz remojado. (3) Freír el arroz hasta cierto punto, agregar las zanahorias y el agua, cocinar a fuego lento y sazonar con salsa de soja.

20 ingredientes de gachas de miso: gachas de arroz - 1 tazón pequeño, miso - 1/2 cucharadita, zanahorias, cebollas, espinacas - varios métodos (1) Corte las zanahorias, las cebollas y las espinacas en secciones. (2) Hervir las verduras con sopa clara, luego agregar las gachas de arroz y cocinar juntas. (3) Después de cocinar, agregue salsa al gusto.

21 Materias primas de papilla de zanahoria: Preparar las zanahorias (zanahorias) y prepararlas adecuadamente: lavar las zanahorias y quitarles las raíces, ponerlas en una vaporera, cocerlas al vapor junto con el arroz, sacarlas después de cocerlas al vapor, déjelos enfriar y tritúrelos hasta obtener forma de puré. Si a tu hijo le gustan los dulces, también puedes añadir un poco de azúcar. Características: Fragante y delicioso. Las zanahorias pueden fortalecer el bazo y ayudar a la digestión. Contienen caroteno, vitamina B, grasas y azúcares. Contienen una gran cantidad de pectina, que puede inhibir la peristalsis intestinal tras su consumo, y son muy adecuadas para inhibir la diarrea provocada por la indigestión.

22 Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo Cerdo cerdo de cerdo. Una vez cocida la papilla, sazone con sal y pimienta antes de cocinarla. Características: La papilla contiene carne, aceite de sésamo y otros condimentos y sabe muy bien. Este tipo de papilla puede complementar la nutrición humana y prevenir la anemia.