Siempre tengo hinchazón. ¿Mierda?

Hay aproximadamente dos razones para tirarse pedos con frecuencia. Una es que los pedos frecuentes son causados ​​por comer algunos alimentos que producen gases, como batatas, cebollas, repollo, frijoles y otros productos de soya. Además, es posible que tenga síndrome del intestino irritable, que clínicamente también puede causar dolor abdominal, hinchazón y gases.

También se considera que está causada por enfermedades del tracto digestivo, especialmente enfermedades gastrointestinales. Las enfermedades gastrointestinales son principalmente nutritivas, comúnmente conocidas como cura en tres partes y alimento en siete partes.

Orientación:

Darle algunas sugerencias: En términos de dieta, las comidas pequeñas con comidas frecuentes son las más apropiadas. En primer lugar, puede aumentar la tasa de digestión y absorción y, en segundo lugar, puede reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal. El segundo es tener menos exposición a alimentos fríos y duros, bebidas carbonatadas, alimentos fritos, encurtidos y otros alimentos irritantes. Finalmente, la cena debe ser una combinación de carne y verduras, que fácilmente pueden provocar un desequilibrio nutricional. cada comida debe durar entre 6 y 7 minutos.

Las causas de la hinchazón incluyen comer demasiado rápido o hablar mientras se come, lo que provoca que se inhale demasiado aire. Algunos alimentos son inherentemente propensos a las flatulencias, como los frijoles, el salvado de trigo, las manzanas, los melocotones, las cebollas, el repollo, los cereales, las patatas, etc., que pueden producir gases fácilmente.

Los alimentos lácteos también son un alimento con tendencia a sufrir flatulencias, o las flatulencias se producen por la incapacidad del organismo para absorber la lactosa. Algunas afecciones gastrointestinales, como la sequedad intestinal y la enfermedad de la vesícula biliar (posiblemente indigestión de grasas), causan hinchazón.