¿Qué comer durante el período solar Jingzhe? ¿Cuáles son las costumbres dietéticas tradicionales?

El período solar de Jingzhe es el último período solar del Año Nuevo Lunar y también es una estación importante para la agricultura. Durante este período solar, las personas suelen comer alimentos que contienen vitaminas y minerales, como:

●La pera es una fruta fresca y húmeda. Comer peras durante la época canina puede ayudar al cuerpo a mantenerse saludable.

● Las espinacas son una fruta rica en vitamina C, que puede ayudar al organismo a mejorar la inmunidad.

● La zanahoria es una fruta rica en vitamina A y otros nutrientes. Comer zanahorias durante el Festival del Hibisco puede ayudar al cuerpo a mejorar la inmunidad.

●El cordero es un tipo de carne buena para la salud. Comer cordero durante la temporada del Despertar de los Insectos puede mejorar tu condición física.

Además de los alimentos mencionados anteriormente, también hay manzanas, naranjas, pepinos, tomates y otros alimentos para elegir. La clave es elegir los alimentos adecuados para usted para que pueda comer comidas saludables y nutricionalmente equilibradas.