¿Cómo debo determinar mi tolerancia a la lactosa?
Puedes juzgar a través de la experiencia de vida para ver si puedes beber leche en cada comida con intolerancia a la lactosa. Si no puedes terminar tu leche cada vez, puede ser un signo de intolerancia a la lactosa. También podemos detectar la concentración de galactosa en la orina después de beber leche mediante análisis de orina. Este es el método más utilizado para detectar la tolerancia a la lactosa, con resultados confiables y de bajo precio. También se puede determinar mediante pruebas de ADN, porque si se detectan fragmentos de ADN relacionados con la tolerancia a la lactosa en el cuerpo humano, este método es fiable, pero es un poco más caro.
Si tienes dolor de cabeza provocado por anomalías metabólicas después de ingerir algunos alimentos con lactosa, debes prestar atención en este momento, puede ser intolerancia a la lactosa. Además, a medida que aumenta el agua en el colon en el cuerpo, el volumen y el contenido líquido de las heces se expande rápidamente, provocando síntomas de diarrea. Si tiene diarrea y come algunos alimentos con lactosa, es posible que tenga intolerancia a la lactosa.
Otros síntomas Si el cuerpo no puede absorber y digerir la proteína de suero, puede causar hinchazón, que es causada por la lisis de bacterias en el abdomen. El eccema cutáneo es una afección común y fácil de detectar, pero pocas personas saben que la intolerancia a la lactosa también puede causar eccema cutáneo. Entonces, si tienes esta enfermedad, debes considerar todos los aspectos. Finalmente, las personas intolerantes a la lactosa también pueden experimentar estreñimiento severo. Pero hay que subrayar que la diarrea y el estreñimiento no son contradictorios. Debido a que la mitad de la proteína del suero se digiere y absorbe en el cuerpo, las bacterias se disolverán después de ingresar al estómago y se convertirán en gas metano, lo que restringe el peristaltismo intestinal gástrico y provoca estreñimiento severo. Si ocurre la situación anterior, existe una alta probabilidad de que sea intolerante a la lactosa. Por lo general, cuando se trata de dieta, debemos prestar más atención a las cuestiones dietéticas.
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