Me gustaría una lista de alimentos y actividades que están contraindicados para personas con presión arterial alta, así como alimentos y ejercicios que son beneficiosos.
Alimentos tabú
Despojos de animales, aceites animales, licores, alimentos demasiado salados y alimentos demasiado dulces.
Ejercicio
Ejercicio extenuante y excesivo
Alimentos beneficiosos
Verduras ricas en proteínas y bajas en grasas, hongos, apio, frutos secos ( cantidad adecuada)
Ejercicio
Caminar Tai Chi Yoga (Fuerza)