¿Cómo perder grasa en los brazos?

Un método muy eficaz es levantar los brazos hacia atrás, sostener una botella llena de agua con el revés y levantarla hacia arriba y hacia abajo. La botella debe estar detrás de tu cabeza, manteniéndola vertical. No uses demasiada fuerza en tu muñeca, simplemente sostenla hasta que sientas dolor en la parte exterior del brazo. Puedes sentir claramente los músculos ejerciendo fuerza.

Este método lo utilizan los niños para desarrollar músculos, y también es adecuado para las niñas, porque los músculos allí son difíciles de entrenar. Las niñas necesitan usar mancuernas. Puedes intentarlo. Lo he probado y funciona. ¡Espero que esto ayude!