Alto nivel de azúcar en sangre en la semana 18 de embarazo, ¿qué verduras es mejor comer?

Se recomienda que las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre coman verduras con un índice glucémico bajo, como tomates, apio, pepinos, verduras de color verde, etc. Fresa, pomelo, kiwi, manzana verde y otras frutas. Elige proteínas de alta calidad, como leche, carnes magras, pescado, etc. Como alimento básico, lo mejor es elegir bollos al vapor elaborados con cereales integrales como harina de trigo sarraceno, harina de maíz, harina de avena, etc., pero presta atención a la cantidad adecuada. Las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre deben realizar seis comidas al día. Comer menos en cada comida, lo que se suele decir es “comer menos, comer más”. Esta dieta es muy beneficiosa para mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre.

La diabetes es una enfermedad muy común y frecuente. Durante el embarazo, muchas mujeres embarazadas pueden desarrollar diabetes gestacional. Si no es especialmente grave, intenta no tomar medicamentos. Puede controlar su nivel de azúcar en sangre dentro del rango ideal mediante una terapia dietética. No existen muchas verduras aptas para que las mujeres embarazadas reduzcan el azúcar en sangre, como peras, cebollas, calabazas, algas, etc.

Si se detecta un nivel alto de azúcar en sangre durante el embarazo y después del tratamiento activo con los medicamentos necesarios, se debe considerar la dieta. Hay muchas verduras adecuadas para mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre, y algunas incluso hacen una lista, incluida la calabaza amarga, la cebolla y otras verduras. Las mujeres embarazadas pueden elegir según su condición física y preferencias personales. El melón amargo tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano y desintoxicar. A juzgar por los resultados de la investigación moderna, el melón amargo contiene una variedad de ingredientes. En particular, el extracto crudo tiene un efecto similar al de la insulina y puede reducir el azúcar en sangre, lo que lo hace adecuado para mujeres embarazadas, especialmente aquellas con niveles altos de azúcar en sangre.

Las cebollas tienen el efecto de fortalecer el bazo y apetecer. Comerlas junto con ajo tiene un buen efecto reductor del azúcar en sangre y es adecuado para que las mujeres embarazadas las coman con regularidad. Algunas cebollas pueden saciar el hambre y reducir el azúcar en sangre. Se pueden comer crudas, frías o salteadas y tienen buen sabor. Konjac es un alimento rico en calorías y bajo en fibra. Entre ellos, el alto peso molecular, la alta viscosidad y la excreción relativamente lenta en el tracto gastrointestinal pueden retrasar la absorción de glucosa, logrando así el efecto de reducir el azúcar en sangre posprandial.

Si las mujeres embarazadas tienen niveles altos de azúcar en sangre, se recomienda comer más alimentos con bajo contenido en azúcar. El alimento básico pueden ser cereales integrales, como cebada y trigo sarraceno, que pueden combinarse con harina y arroz. En cuanto a las verduras, puedes comer cebollas con moderación. Las cebollas pueden reducir el azúcar y los lípidos en sangre. Se puede comer crudo o frito.