Cómo hacer jugo de crecimiento feliz

El verano es una buena época para las frutas y es hora de que los bebés en casa coman más frutas. Pero no importa cuán deliciosa sea la fruta, no puede hacer que los niños traviesos se tranquilicen para completar su tarea nutricional del día. No te preocupes, ¡deja que Growth Juice te ayude! Este jugo es apto para niños a partir de 4 años.

Ingredientes

Volumen de infusión: 2 raciones, 1 manzana, 1 naranja, 1 kiwi, 1 cucharadita de miel (5 ml), 1 cucharadita de cola de pescado, 2 cucharaditas de zumo de limón (10 ml) )

Método

Enjuague todas las frutas con agua corriente, sumérjalas en agua ligeramente salada durante 20 minutos, sáquelas y enjuáguelas nuevamente con agua corriente.

Pelar y descorazonar todas las frutas, cortarlas en trozos cuadrados de 1 cm y reservar.

Pon el polvo de cola de pescado en un bol, añade 2 cucharadas de agua hirviendo para disolverlo en un líquido, luego añade el zumo de limón y revuelve bien. Añade 100 ml de agua mineral y miel a un bol y mezcla bien.

Pon 1/3 de la fruta cortada en cubitos preparada en agua con limón, luego divídela en dos tazas y guárdala en el frigorífico.

Pon el resto de la fruta cortada en dados en el exprimidor y vierte el zumo en el vaso.

Consejos

Recordatorio especial: cuando alimente a su hijo con la mitad inferior de la gelatina, asegúrese de no usar una pajita sino una cuchara para evitar la asfixia debido a la inhalación de las partículas de fruta. la tráquea.

Es mejor que los niños no coman fruta ni beban zumo al mismo tiempo que una comida, ya que de lo contrario afectará a la digestión de la comida. El mejor momento es después de la siesta, cuando todavía queda algo de tiempo antes de la cena. Puedes utilizar harinas de frutas como snack entre horas para complementar la nutrición y el agua.

Cuando prepares frutas para niños, asegúrate de lavarlas, remojarlas en agua limpia durante 30 minutos o en agua ligeramente salada durante 20 minutos, y luego enjuágalas con agua corriente. Además, lo mejor es pelar las frutas para los niños.

La variedad de frutas del zumo se puede ajustar según la temporada, preferentemente frutas de temporada. También preste atención a los ajustes según la constitución del niño. Por ejemplo, los niños con constitución caliente y seca pueden comer algunas frutas refrescantes de manera adecuada, y los niños propensos a la diarrea deben tratar de no beber jugo de pera.

Además de ser rica en vitamina C, la naranja dulce también es un alimento alcalino que tiene muchos beneficios para el organismo. El consumo adecuado de naranjas dulces puede eliminar los peligros de comer alimentos demasiado ácidos.

Además de su alto contenido en vitaminas, el kiwi también contiene una sustancia llamada activador fisiológico vegetal, beneficiosa para el crecimiento y desarrollo. El kiwi también contiene aminoácidos que no se encuentran en la mayoría de las frutas, lo que puede mejorar la función inmune humana, ayudar a la síntesis ósea y al metabolismo energético de las proteínas, y también puede liberar la hormona del crecimiento, que es beneficiosa para el crecimiento de los niños.

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