Prevención de la apendicitis aguda
No corras con prisa después de una comida. No seas demasiado ávido de bebidas frías en el caluroso verano, bebe bebidas frías, come helado y otros alimentos. Evite comer en exceso que sea irritante. Debe participar activamente en el ejercicio físico, mejorar la condición física y mejorar la inmunidad. Si tiene antecedentes de apendicitis crónica, debe prestar más atención para evitar la recurrencia y mantener las deposiciones fluidas.
1. Acondicionamiento de la dieta
(1) Coma con regularidad y no coma en exceso, de lo contrario se producirán cambios en la peristalsis normal de los intestinos y trastornos funcionales.
(2) Evite los alimentos crudos, duros y otros alimentos difíciles de digerir para evitar aumentar la carga sobre los intestinos y causar indigestión y disfunción gastrointestinal.
(3) Masticar lentamente para reducir la entrada de residuos de comida en el ciego.
2. Manténgase optimista.
Las malas emociones pueden conducir fácilmente a trastornos nerviosos autónomos, que pueden provocar disfunción gastrointestinal e inducir apendicitis.
3. Ajusta la temperatura fría
Presta atención a los cambios estacionales y climáticos, ajusta la relación entre tu cuerpo y la naturaleza de manera oportuna, usa menos ropa cuando hace calor y agrega más La ropa cuando hace frío, especialmente para asegurar que el abdomen esté protegido del frío, estimula y mantiene el estado funcional normal del tracto gastrointestinal.
4. Prevenir el estreñimiento y la diarrea
Cuando se produce estreñimiento y diarrea, debemos encontrar activamente la causa, regularla y tratarla a tiempo, y mantener las heces sin obstrucciones y la calidad de las heces normales. .
5. Deshacerse de los parásitos intestinales
Los parásitos intestinales como lombrices intestinales y oxiuros pueden entrar en la cavidad del apéndice, bloquear la cavidad, inducir infección y causar apendicitis.
6. Participar adecuadamente en actividades físicas
Participar en ejercicio físico y trabajo físico entre semana puede mejorar la condición física, mejorar la función gastrointestinal y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, lo cual es importante para Es necesario prevenir la apendicitis.
Además, asegúrese de no correr apresuradamente después de una comida y de no ser demasiado ávido de frescor en el clima caluroso del verano, especialmente de no beber cerveza helada u otras bebidas frías. Asegúrese de que su dieta no sea demasiado grasa y evite comer en exceso alimentos irritantes.
Debes participar activamente en el ejercicio físico para potenciar tu condición física y mejorar tu inmunidad. Si tiene antecedentes de apendicitis crónica, debe prestar más atención para evitar recurrencias y mantener sus deposiciones fluidas.