Quiero comer fruta para bajar de peso, pero ¿puedo comerla casualmente? Como cuando quiero.
No puedes.
Este es un comportamiento muy estúpido y tu cuerpo no podrá soportarlo. Con el tiempo, te sentirás débil y comer demasiado será contraproducente.
Puedes comer normalmente, comer menos snacks y comer menos alimentos ricos en calorías, como helado, patatas fritas y chocolate. ...
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