Si desea reducir fácilmente el nivel de azúcar en sangre, puede beber 7 tipos de té.
Si quieres reducir fácilmente el nivel de azúcar en sangre, puedes beber 7 tipos de té.
Té verde. Las catequinas contenidas en el té verde pueden retrasar la absorción de azúcar en el intestino delgado, inhibiendo así el aumento de azúcar en sangre después de las comidas. Los componentes antioxidantes que contiene también pueden reducir la respuesta inflamatoria del cuerpo y aumentar la dureza de los capilares.
Té grueso. El té crudo se refiere a hojas de té viejas y toscas, como hojas de bambú, hojas de sauce, hojas de azufaifa, hojas de pera, etc., que se procesan para obtener hojas de té. Aunque tiene un aspecto antiestético, contiene más polisacáridos del té, lo que ayuda a mejorar la función de las células beta pancreáticas dañadas. Sin embargo, los polisacáridos del té no son resistentes al calor. Se recomienda prepararlo con agua tibia a unos 50 grados Celsius para una mayor tasa de absorción.
Té de hojas de morera. En la antigüedad, las hojas de morera se utilizaban como medicina tradicional china para "calmar la sed". La 1-desoxinojirimicina es un ingrediente único del té de hojas de morera. Puede inhibir la α-glucosidasa en el intestino delgado que descompone los polisacáridos en glucosa, inhibiendo así el aumento del azúcar en sangre. Se recomienda beberlo antes de las comidas para mejorar el efecto reductor del azúcar en sangre.
Té de guayaba. Las hojas de la guayaba, una fruta tropical, se secan y se remojan en agua caliente. Puede mejorar la tasa de utilización de la glucosa en los tejidos periféricos y promover la unión de la insulina a sus receptores. Una encuesta realizada por la Universidad de Ryukyus en Japón encontró que la baja incidencia de diabetes en Okinawa está relacionada con el amor de la población local por beber este té.
Té de hoja de yacón El yacón es una planta de la familia de las Asteraceae, originaria de la Cordillera de los Andes de América del Sur. Los estudios han encontrado que sus hojas contienen sustancias similares a la insulina que pueden ayudar al cuerpo a controlar el azúcar en la sangre y reducir el colesterol y los triglicéridos.
Té de plátano. Es un té elaborado con hojas de plátano silvestre y el ácido corosólico que contiene tiene un efecto similar al de la insulina, favoreciendo la entrada de glucosa en las células.
Una cucharada de té de vid. Esta planta es una hierba tradicional india y también se produce en Yunnan, Guangxi y otros lugares de China. El ácido gimnémico puede inhibir la descomposición y absorción de carbohidratos en los intestinos y es adecuado para beber antes de las comidas.
Cabe recordar que el té anterior sólo puede desempeñar un papel auxiliar y no puede sustituir a los medicamentos. Las personas con diabetes deben beberlo según corresponda bajo la supervisión de un médico.