¿Qué alimentos son adecuados para personas con problemas cardíacos?
2. Aceite de pescado: El pescado rico en aceite de pescado, ya sea enlatado o fresco, como el salmón salvaje, es rico en ácidos grasos OMEGA-3, que pueden estabilizar eficazmente el ritmo cardíaco, reducir la presión arterial e inhibir el sistema cardiovascular. inflamación y reducir el riesgo de ataque cardíaco. Consuma pescado rico en aceite de pescado de 2 a 7 veces por semana.
3. Frutos secos: Las nueces contienen una gran cantidad de fitoesteroles, que pueden reducir la absorción de colesterol en el intestino. Las nueces también contienen ácidos grasos omega-3, vitamina E, fibra, potasio y proteínas; puede prevenir la trombosis. Para la salud del corazón, coma nueces, almendras, pistachos o anacardos cinco veces por semana.
4. Frijoles: Los frijoles contienen iones de magnesio y ácido fólico. Los iones de magnesio pueden ayudar a reducir la presión arterial y el ácido fólico puede reducir la concentración de homocisteína en el cuerpo, un aminoácido que aumenta el riesgo de ataques cardíacos. Las investigaciones también han encontrado que estos ingredientes son particularmente abundantes en los frijoles negros, por lo que se incluyen frijoles negros y rojos en las recetas.
Datos ampliados:
Manifestaciones adversas del corazón
En primer lugar, tendrás dificultad para respirar al acostarte. El paciente presenta dificultad para respirar después de estar acostado durante unos minutos y se alivia ligeramente después de sentarse. En este punto, el paciente puede desarrollar insuficiencia cardíaca. Esto se debe al aumento del volumen sanguíneo cardíaco al estar acostado, lo que provoca una mayor resistencia de las vías respiratorias y dificultad para respirar. En este momento conviene acudir a un departamento de cardiología a tiempo para descartar la posibilidad de enfermedad pulmonar.
En segundo lugar, el cofre pesa como una piedra. Se le conoce comúnmente como "opresión en el pecho". Si se excluyen cambios en otros órganos, como factores emocionales y función del sistema respiratorio, el paciente puede tener isquemia miocárdica en este momento.
Si la opresión en el pecho persiste durante varios minutos sin alivio, o incluso se produce un dolor intenso en el pecho, es probable que se produzca angina de pecho o incluso un infarto agudo de miocardio (denominado "infarto de miocardio"). Debe llamar al 120 lo antes posible y acudir rápidamente al hospital más cercano. Si es posible, puede tomar tabletas de nitroglicerina o pastillas Suxiao Jiuxin usted mismo.
En tercer lugar, la pérdida de apetito. Los pacientes con función cardíaca alterada pueden experimentar síntomas como distensión abdominal, náuseas y vómitos, estreñimiento y dolor en la parte superior del abdomen. , causado principalmente por insuficiencia cardíaca derecha y congestión gastrointestinal.
Cuarto, mareos. Los mareos son comunes en la vida diaria y la falta de sueño, la espondilosis cervical y la presión arterial alta son causas comunes. Sin embargo, los mareos acompañados de hipotensión evidente pueden ser causados por una función cardíaca alterada. En casos graves, pueden producirse afecciones potencialmente mortales como síncope y shock cardiogénico. En este momento, es necesario buscar tratamiento médico de inmediato.
Diario del Pueblo Online - ¿Qué comer es bueno para el corazón? Cinco hábitos alimentarios para prevenir enfermedades cardíacas
Red de Salud Popular-Nueve síntomas de un mal corazón