¿Síntomas de suministro insuficiente de sangre al miocardio? ¿Cómo tratar?
Edad avanzada, hipertensión arterial,
diabetes, obesidad, cambios de humor, adicción al tabaco y al alcohol
reacciones buenas y adversas a determinados fármacos,
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Ambos pueden causar cambios vasculares que conducen a isquemia miocárdica y trombosis intravascular.
Las enfermedades cardiovasculares causadas por la isquemia miocárdica suelen ser asintomáticas en las primeras etapas de la enfermedad.
La dificultad para respirar y la dificultad para respirar aparecen gradualmente cuatro pisos más arriba.
>No siento mucho, pero ahora tengo palpitaciones tan pronto como llego al segundo piso
La dificultad para respirar y los latidos cardíacos rápidos indican un suministro insuficiente de sangre al miocardio
y función cardíaca debilitada, lo que será un aviso temprano de enfermedad cardiovascular
. Si se siente cansado, débil y vuelve a tener dolor en el pecho, estos son síntomas evidentes de enfermedad cardiovascular. 1. Controla las calorías y mantén el peso ideal.
2. Controlar la calidad y cantidad de la ingesta de grasas. Muchos estudios han demostrado que el consumo prolongado de grandes cantidades de grasas es el principal factor que causa la arteriosclerosis en los animales. También demuestra que la calidad de la grasa tiene un mayor impacto en los lípidos en sangre. Los ácidos grasos saturados pueden aumentar el colesterol en sangre, mientras que los ácidos grasos poliinsaturados pueden reducirlo. ácidos grasos, grasas saturadas y ácidos grasos monoinsaturados en la dieta
(p:s:m) 1:1:1 es lo apropiado. El contenido de colesterol en la dieta tendrá un cierto impacto en el metabolismo de los lípidos en el cuerpo y debe controlarse adecuadamente.
3. Controlar la ingesta de azúcar. Los carbohidratos
son la principal fuente de energía térmica en el cuerpo. La ingesta excesiva de carbohidratos
(en la estructura dietética de nuestra gente, es demasiado alimento básico), puede causar un exceso. ingesta de calor y también puede convertirse en grasa en el cuerpo, provocando obesidad y aumentando los lípidos en sangre. Las investigaciones han demostrado que entre los carbohidratos, la fructosa tiene un mayor efecto sobre el aumento de los lípidos en sangre que la sacarosa, y la sacarosa tiene un mayor efecto que el almidón. En Estados Unidos, Canadá
y otros países, el consumo de azúcar de las personas puede representar entre el 15 y el 20 de su energía calórica diaria
y la incidencia de enfermedades coronarias es mucho mayor
En otros países y regiones. Por ello, es necesario controlar estrictamente la ingesta total de hidratos de carbono, especialmente la ingesta de azúcar, no superando generalmente el
10 de las calorías totales según corresponda.
4. Aumentar adecuadamente la ingesta de fibra dietética.
La fibra dietética puede absorber el colesterol y evitar que el cuerpo lo absorba. También puede promover la excreción de ácidos biliares de las heces y reducir la producción de colesterol en el cuerpo, por lo que puede reducirlo. /p>
colesterol bajo en sangre. Por tanto, debe haber suficiente fibra dietética en la dieta para prevenir y tratar la enfermedad coronaria
. 5. Aporta ricas vitaminas. La vitamina C puede promover la producción de ácido cólico a partir del colesterol, reduciendo así los niveles bajos de colesterol en sangre; también puede mejorar la circulación coronaria y proteger las paredes de los vasos sanguíneos. La niacina puede dilatar los vasos sanguíneos periféricos y prevenir la trombosis; también puede reducir el nivel de triglicéridos en la sangre. La vitamina E tiene efectos antioxidantes y puede prevenir la peroxidación de ácidos grasos insaturados, proteger el miocardio, mejorar la hipoxia miocárdica y prevenir la trombosis.
6. Asegurar el suministro de sales inorgánicas y oligoelementos necesarios. El yodo puede inhibir la absorción de colesterol por el intestino
y reducir la deposición de colesterol en la pared de los vasos sanguíneos, por lo que puede ralentizar o prevenir el desarrollo de la aterosclerosis
Exposición. El consumo regular de productos del mar ricos en yodo, como algas marinas y algas marinas, puede reducir la incidencia de enfermedades coronarias. El calcio, magnesio, potasio, sodio, cobre, cromo, etc. en la dieta también están relacionados con la incidencia de enfermedad coronaria.
7. Realiza comidas pequeñas y frecuentes, y evita comer en exceso.
No es aconsejable comer en exceso en la cena, ya que de lo contrario puede inducir fácilmente un infarto agudo de miocardio.
8. Está prohibido el alcohol fuerte. El alcohol puede acelerar el ritmo cardíaco
y agravar la hipoxia miocárdica, por lo que se debe prohibir el alcohol.
Comida
Ejemplos de recetas
Desayuno: Hanamaki (50g de harina, 20g de soja
en polvo)
Harina de maíz gachas de avena (30 gramos de harina de maíz)
Apio (50 gramos de apio, 20 gramos de granos de maní
)
1 huevo de té (60 gramos de huevo) )
Almuerzo: arroz (100 gramos de arroz)
Fideos de cerdo desmenuzados (50 gramos de fideos, 10 gramos de magro de cerdo, 10 gramos de hongo)
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Huevos fritos con tomate (150 gramos de tomate,
50 gramos de huevos)
Carpa plateada estofada (100 gramos de carpa plateada)
Cena: Pastel de Mil Capas (50 gramos de harina)
Gachas de frijol mungo (30 gramos de arroz, 20 gramos de frijol mungo
)
Frito colza (150 gramos de colza)
Tofu de cinco especias en tiras (100 gramos de tofu seco)
Utiliza 15 gramos de aceite de cocina a lo largo del día.
La energía térmica total a lo largo del día es de unos 8.387 kilojulios (1.997 kilo
cal).
Puntos clave en la selección de alimentos
1. Controlar la ingesta de alimentos básicos y grasas del mismo modo que la hipertensión.
2. Asegurar el suministro de verduras y frutas frescas para aportar vitamina C, vitamina B y fibra dietética adecuada
.
3. Debes elegir más productos de legumbres y soja, que
no sólo pueden garantizar el suministro de proteínas de alta calidad, sino que también aportan
ácidos grasos esenciales para evitar la saturación de los alimentos de origen animal.
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El consumo excesivo de ácidos grasos y colesterol, y la soja también contiene lecitina y sales inorgánicas, que son beneficiosas para la prevención y el tratamiento de las enfermedades coronarias.
4. Aumentar adecuadamente los mariscos, como algas, algas, medusas, etc., para aportar al organismo abundante yodo.
5. Puedes elegir más peces acuáticos, porque su proteína
es de alta calidad, fácil de digerir y absorber, y tiene un efecto regulador de los lípidos en sangre, por lo que es más adecuado que carne animal.
Las características de las personas mayores son beneficiosas para la prevención y el tratamiento de las enfermedades coronarias.
6. Puedes elegir melón de invierno, rábano, miel, espino y otros alimentos.
7. Intenta utilizar menos hígados, sesos, riñones de animales,
caviar, sepia, huevos en conserva y otros alimentos con alto contenido de colesterol
y alimentos ricos en ácidos grasos saturados,
Como grasas, grasas animales, mantequilla, nata, etc.