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Ensayo Aprendí a lavar platos.

Las personas tienen que aprender a hacer varias cosas en sus vidas, y yo no soy una excepción. Entre tantas cosas, lo que más me impresionó fue que aprendí a lavar platos. A continuación se muestra el artículo "Aprendí a lavar los platos" que compilé para usted. Aprendí a lavar platos Ensayo 1

Una vez, un sábado por la mañana, después del desayuno, vi a mi madre lavando platos.

Me acerqué a mi madre y le dije: "Mamá, déjame lavar los platos". Mi madre dijo: "Este es un buen niño". Me dio mucha vergüenza: ¿verter las sobras en el balde primero o lavar los platos directamente? Me quedé allí y mi madre lo sabía. Mi madre me pidió que primero tirara las sobras y luego volviera a lavarlas.

Después de verter las sobras, llené un poco más de agua y luego vertí el líquido para lavar platos. Al verter el líquido para lavar platos, tuve otra pregunta: ¿Cuánto líquido para lavar platos debo verter? Después de pensar un rato, decidí verter tanto jabón para platos como el recipiente fuera lo suficientemente grande. Comencé a verter y todo el jabón para platos salió con una música suave. En un abrir y cerrar de ojos, el cuenco se llenó de jabón para platos.

Mi madre gritó: "¡No lo eches, que son demasiados!". Me detuve y seguí lavando los platos. ¿Pero cómo cepillarlo? Mi madre me dijo que primero cepillara el exterior y luego el interior. Entonces cogí el cepillo y empecé a cepillarme. Finalmente, limpié todos los tazones.

Al lavar los platos esta vez, sentí el arduo trabajo habitual de mi madre. Haré todo lo posible para ayudarla con las tareas del hogar en el futuro.

Aprendí a lavar platos.

Las noches de los fines de semana, después de cenar en familia, cada uno regresaba a sus casas.

Mi padre y yo estábamos sentados en el sofá viendo la televisión, y mi madre estaba lavando platos en la cocina. Me sentí muy incómodo cuando vi a mi madre ocupada. Corrí y le dije: "¡Mamá, déjame lavar los platos!". Mi madre estaba un poco dudosa y dijo: "¿Puedes hacerlo?". enojado y dijo: "Humph, ¿me estás menospreciando?" Mamá no tuvo más remedio que estar de acuerdo.

Seguí el ejemplo de mi madre y abrí el grifo primero. Como el grifo estaba demasiado abierto, el agua me salpicó tanto que rápidamente salí a buscar a mi madre. Mi madre se acercó, cerró el grifo y me dijo: "No abras demasiado el grifo, ¿sabes?". Según lo que dijo mi madre, realmente no me salpicé a mí mismo.

Luego, tomé un recipiente, tomé un poco de agua y lo enjuagué, pero no podía enjuagarlo por mucho que lo enjuagara. En ese momento, mi madre se acercó y preguntó: "¿Olvidaste poner algo?". De repente recordé que olvidé poner el líquido para lavar platos.

Entonces, puse un poco más de jabón para platos y luego usé una bola de lana de acero para girar en el recipiente. Un poco de espuma de colores flotó y había algo de espuma en mis manos. El cuenco era como un niño travieso que se deslizaba entre mis manos. Afortunadamente actué rápido y el cuenco no se rompió en pedazos. Luego, enjuagué el recipiente con agua, pero todavía estaba muy resbaladizo. Después de enjuagarlo varias veces, el recipiente "obedientemente" se "detuvo" en mi mano.

Los tazones finalmente fueron lavados. Miré los tazones limpios, me sequé el sudor y sonreí. Mi madre entró a la cocina y vio los platos bien lavados. Me elogió por ser tan buen chico. Le dije a mi madre: "Esto es lo que debo hacer". p> He aprendido muchas habilidades: lavar ropa, cocinar, sofreír, andar en bicicleta, cuidar a familiares... Hoy he aprendido una nueva habilidad: lavar platos. ¿Quieres saber el resultado? ¡Entonces ten paciencia y sigue leyendo!

Hoy al mediodía, después de terminar de comer, vi que mi madre estaba muy cansada. Después de pensarlo, decidí ayudar a mi madre a lavar los platos. Le dije a mi madre: "¡Mamá, déjame lavarte los platos!". Mi madre dijo: "Está bien, ten cuidado de no romper el cuenco". Le dije: "Está bien, prometo no romperlo". se alejó con una sonrisa.

Primero doblé los tazones, los llevé a la cocina y abrí el grifo. Cuando abrí el grifo, se escuchó un "pop" y salió agua. Rápidamente miré hacia atrás y vi que la presión del agua era muy alta. Pensé para mis adentros: "Estoy muerta de miedo. Después de un tiempo, la presión del agua gradualmente se normalizó. Puse un recipiente en el fregadero para probar. Luego, cerré el grifo, llené el recipiente con agua y usé lana de acero para Lavar los platos.

Como resultado, el recipiente no se limpió y las bolas de lana de acero se cubrieron con aceite. Cuando mi madre lo vio, me dijo: "Tienes que usar un poco de líquido lavavajillas para limpiarlo". Pensé: "La gente que ha lavado los platos está muy bien informada". Mi mamá me pidió que le pusiera un poco de detergente, pero pensé que era poco, así que le puse dos gotas de detergente. Luego, cambié a una bola de lana de acero y giré el recipiente para fregar. Finalmente, enjuago el bol. Mi madre me vio lavando los platos y me elogió por mi habilidad.

Aprendí esta habilidad, ¿tú la has aprendido?

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Come menos carne y pierde 10 kilos en dos meses: Los expertos señalan que cada gramo de grasa equivale a 9 kilocalorías. En comparación con las grasas, los carbohidratos y las proteínas contienen muchas menos calorías, alrededor de 4 kcal por gramo. Por tanto, perder peso no significa necesariamente comer menos. Las verduras, frutas y cereales frescos pueden reemplazar los alimentos ricos en grasas (como la mantequilla) que consume todos los días. Los expertos creen que si solo comes entre 20 y 40 gramos de grasa al día, puedes perder 10 libras en dos meses. Sin embargo, no todo el mundo puede perder peso comiendo menos grasas. Si comes demasiados carbohidratos, también puedes ganar peso. En tercer lugar, reduzca la ingesta de alimentos: si desea perder peso, no necesariamente tiene que renunciar a sus comidas favoritas. Es importante controlarlo. Si prefieres un determinado tipo de comida y comes una gran cantidad, ten cuidado de reducir la ración cada vez. En lugar de comer 200 gramos de carne cuatro veces por semana, puedes comer 100 gramos cada vez. De esta forma, podrás consumir 1.200 calorías menos y perder peso significativamente en unos siete meses y medio. Se recomienda que las personas que hacen dieta coloquen una báscula en la cocina y le pongan un cartel de advertencia para recordar el peso de los alimentos que consumen. 4. Realiza una comida al día, sigue una dieta líquida durante 5 semanas y pierde 10 libras: Es muy conveniente hacer una dieta líquida. Si solo comes o bebes alimentos líquidos una vez al día, puedes perder 10 libras en 8 meses. Los alimentos líquidos deben ser diversos para evitar deficiencias nutricionales. Bajo la supervisión de un médico, puedes incluso hacer dos comidas al día. Esto puede ayudarle a perder 10 libras en cinco semanas. Pero asegúrate de que los alimentos líquidos que elijas puedan proporcionar los nutrientes y proteínas que tu cuerpo necesita, y asegura tres comidas al día. 5. Camine 45 minutos y pierda 10 libras en medio año: una vez al día, 5 días a la semana, camine 5 kilómetros durante 45 minutos cada vez. De esta forma, podrás perder 10 libras en seis meses. Si caminas 6,5 kilómetros en 45 minutos, perderás peso más rápido. Algunas personas podrían decir "no hay tiempo para caminar". De hecho, el tiempo se agota. Los médicos cardiovasculares señalan que este tipo de pérdida de peso puede aumentar el apetito. Por lo tanto, antes o después de caminar, se puede comer algún alimento bajo en grasas o fruta fresca, y beber más agua para reponer el agua corporal perdida debido a la sudoración. 6. Ejercicio fijo: El ejercicio fijo de 3 a 5 veces por semana es una buena manera de reducir la grasa corporal, perder peso, desarrollar músculos y hacer que las personas tengan energía. Correr cinco veces por semana durante 45 minutos a una velocidad de 170 metros por minuto puede ayudarte a perder 10 libras en tres meses. Bailar 6 veces por semana durante 1 hora puede ayudarte a perder 10 libras en cuatro meses. Si pierde 10 libras en 4 horas, puede perder 10 libras en 4 meses; montando cuatro veces por semana, 1 hora cada vez, a 15 kilómetros por hora, puede perder 10 libras en cinco meses. Si no has hecho ejercicio regularmente antes, debes hacer menos al principio para evitar dañar tu cuerpo. El ejercicio excesivo aumentará la ingesta de alimentos y frustrará el objetivo de perder peso. 7. Entrenamiento de fuerza: El entrenamiento de fuerza puede fortalecer los músculos. Cuanto más músculo tengas, más rápido será tu metabolismo. Levantar pesas tres veces por semana durante 45 minutos cada vez puede ayudarle a perder 10 libras en 10 meses. Para evitar dañar tu cuerpo, debes pedirle a un entrenador que te ayude a elegir el peso adecuado y desarrollar un plan de ejercicio adecuado. Estírese antes y después del ejercicio para mantener la flexibilidad del cuerpo, y el peso y la frecuencia del levantamiento de pesas se pueden aumentar gradualmente. 8. Reducir la ingesta calórica combinada con caminar: Utilice agua con gas en lugar de Coca-Cola para reducir la ingesta calórica en 150 calorías por día. Si sumas 5 kilómetros de caminata durante 45 minutos cinco veces por semana, puedes perder 10 libras en tres meses. Si reduce más calorías y sigue caminando, puede perder 10 libras en 7 semanas. 9. Reducir la ingesta de grasas y levantar pesas: este método puede consumir el exceso de grasa en el cuerpo, mantener una buena forma corporal, hacer crecer los músculos, acelerar el metabolismo y promover la salud cardiovascular. Consuma 20 gramos menos de grasa todos los días y levante pesas durante 20 minutos tres veces por semana. Puede perder 10 libras en tres meses y medio. 下篇: ¿Qué debo hacer si tengo rinitis?