¿Qué verduras son buenas para los resfriados?

Consuma más alimentos ricos en calcio, zinc y vitaminas, que tienen cierto efecto inhibidor sobre los virus. Muchas verduras y frutas, como rábanos, peras, kiwis, cítricos y diversos hongos, pueden mejorar la inmunidad del cuerpo. Comer más de ellas con moderación tiene cierto efecto en la prevención de los resfriados.

Los pacientes con resfriados y resfriados deben comer alimentos blandos, como gachas, almidón de raíz de loto, fideos, etc., y comer según la diferenciación del síndrome de la enfermedad. Las personas con el tipo de viento frío deberían comer más alimentos que puedan inducir la sudoración y disipar el frío, como pimientos, cebollas, jengibre, ajo, etc. Las personas con el tipo de viento-calor deberían comer más alimentos que ayuden a disipar el calor del viento y eliminar el calor. y desintoxicar, como frijol mungo, rábano, repollo, etc.