¿Qué alimentos deben comer los niños cuando tienen resfriado o fiebre?

Los niños con resfriado y fiebre deben comer principalmente alimentos líquidos que puedan mejorar rápidamente la inmunidad, como batidos sustitutivos de comidas o jugos de verduras frescas que contengan vitamina C. Si su hijo tiene fiebre, trate de no usar medicamentos para reducirla. Hacerlo reducirá directamente la inmunidad del niño, lo que facilitará que los niños tengan fiebres recurrentes en el futuro. A menos que tenga una enfermedad grave, no necesita medicación.

La fiebre es una respuesta inmune del cuerpo, es decir, una respuesta del sistema inmunológico del cuerpo ante bacterias y virus. El cuerpo utiliza mucha energía para aumentar la temperatura corporal con el fin de controlar la reproducción de bacterias y virus. Una fiebre inferior a 39 grados se considera fiebre baja. No use medicamentos para reducir la fiebre casualmente. Sólo cuando la temperatura corporal supera los 39,2 grados se puede controlar la reproducción de bacterias y virus y la enfermedad se puede curar rápidamente. Incluso si su temperatura corporal supera los 39 grados, puede cuidarla usted mismo si no está gravemente enfermo. Sólo si estás gravemente enfermo puedes acudir a la bata blanca. Si no está gravemente enfermo, puede consumir los siguientes alimentos para ayudar a mejorar su inmunidad.

1. Consuma algunos alimentos ricos en proteínas de fácil digestión, como yogur, leche fresca, huevos, etc. La proteína es el componente principal para producir anticuerpos. Sólo cuando el cuerpo tiene suficiente proteína se puede mejorar rápidamente la inmunidad. Las personas que están muy débiles después de tener fiebre, para reponer energías rápidamente y recuperarse más rápido, necesitan comer un batido sustitutivo de comidas que contenga más de 50 nutrientes. 2. Consuma algunas frutas ricas en vitamina C, como kiwi, dátiles frescos, espino, cerezas, fresas, etc. La vitamina C puede activar el sistema inmunológico humano y mejorar los niveles inmunológicos. Si el cuerpo reacciona gravemente, intente complementar la vitamina C tanto como sea posible, 500-1000 mg cada vez, una vez cada dos horas. Lo utilizamos desde hace más de diez años y funciona muy bien. También puedes exprimir jugo de frutas y verduras para reponer agua y minerales. Puedes exprimir el jugo de zanahorias, lechugas, limones y pepinos, una taza cada hora.

3. Hervir un poco de jengibre, ajo y cebollas verdes en agua también puede ayudar a mejorar la inmunidad. Porque estos alimentos también contienen muchos factores vegetales que mejoran la inmunidad. También puedes utilizar estos ingredientes y huevos para preparar sopa de huevo para beber, que tiene el efecto de aumentar la energía y disipar el frío y el calor. Si desea mejorar, puede complementar directamente todos los nutrientes que pueden mejorar rápidamente la inmunidad. A menudo utilizamos proteína en polvo, comprimidos multinutrientes, vitamina C y equinácea.