Cómo preparar una comida familiar con pollo seco
Resistencia
Nutre los riñones
Fortalece el organismo
Prevención de la trombosis
Prevención del cáncer
Ayuda a la digestión
Reduce la presión arterial
Suplemento inadecuado de calcio
Prolonga la vida
Reduce el nivel alto de azúcar en sangre
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Protege la vista
Ayuda a la digestión
Alivia la fatiga
Aclara el calor y elimina el calor interno
Elimina la estasis sanguínea y alivia dolor
Enfermedad cardiovascular
Para ello hay que utilizar muslos de pollo, que quedan tiernos y masticables...Este plato es invencible con arroz~"
Materiales
Condimentos
2 muslos de pollo
2 ajetes
100g cebolla
50g zanahoria
50g de pimiento verde
2 trozos de mijo picante
Condimentos
Rodajas de jengibre
3 rodajas
Ajo
2 pétalos
Sal
10g
Azúcar
20g
Vino de cocina
10g
Vino blanco
5g
Salsa de ostras
10g
Soja oscura salsa
3g
Almidón
5g
Aceite
70g
Pollo a la Plancha Cómo hacer
1.
Muslos de pollo deshuesados
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2.
Cortar en trozos, agregar un poco de sal, vino de cocción, vino blanco y almidón y dejar marinar durante 10 minutos
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3.
Colocar las guarniciones. Cambiar a un cuchillo y reservar.
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4.
Calentar. el aceite en la olla y sofreír las rodajas de jengibre.
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5.
Sofríe el pollo. 5 minutos y sazone con sal, azúcar, salsa de ostras y salsa de soja. Haga clic para ingresar a la descripción de la imagen.
6.
Agregue la cantidad adecuada de agua, deje hervir y. cocine a fuego medio.
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7.
Pon el aceite en otra olla y caliéntalo. p>Haga clic para ingresar la descripción de la imagen
p>8.
Sofríe las guarniciones
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p>9.
Sofríe hasta que estén cocidas. Las guarniciones están cortadas.
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10.
Agregue el pollo cocido y la sopa y cocine a fuego lento durante 2 minutos.
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11.
Espolvoree algunas hojas de ajo verde. , ajo picado y mijo picante. Esto se basa en preferencias personales.
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Imagen del producto terminado de pollo seco en olla
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Consejos de cocina
Esta receta no requiere goteo de la sartén. Al freír guarniciones, puedes utilizar una olla que se pueda servir directamente.